Santa Fe Fusilli

Santa Fe Burgu VERİM 8 porsiyon
1 orta boy kırmızı biber * 3/4 ​​su bardağı kıyılmış, numaralı seribaşı domates 1/4 bardak doğranmış soğan 1 diş sarımsak tohumu kimyon 2 çay kaşığı kıyılmış 1 çorba kaşığı toz biber MALZEMELER
yapar 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber 1/4 çay kaşığı karabiber 1 can (16 ons) no-tuz katma domates pur é e 1/3 fincan su 1 tatlı kaşığı şeker 8 ons pişmemiş makarna fusilli 1 can (16 ons) siyah fasulye, 1 kavanoz (7 ons) Közlenmiş biber yerine, * 1/3 su bardağı az yağlı ekşi krema Taze kişniş süzülmüş Veya, durulanır ve 1 paket (10 ons) dondurulmuş mısır süzülmüş, çözülmüş ve 1 can (4 ons) doğranmış yeşil biberleri süzülmüş. HAZIRLANIŞI:

cilt kömürleşmiş kadar birkaç kez çevirerek broiler altında kömür veya gaz alev ya da yerin üzerinde kızartma biber. 10 dakika soğutun. Peel ve kömürleşmiş cildi atın. Yarım de biber kesin; Tohum, devein ve iri doğrayın. Kenara büyük yapışmaz bir tencerede yerleştirin kimyon tohumu
.; Hafif, yaklaşık 3 dakika kızarana kadar aşçı ve orta ateşte karıştırın. Domates, soğan, sarımsak, biber tozu, kırmızı pul biber ve karabiber ilave edin; soğan, yaklaşık 5 dakika yumuşayana kadar pişirin. Domates pur é karıştırın, e, su ve şeker. Düşük ısı azaltın; kaynamaya, kapalı, 15 dakika.
Cook makarna göre tuz atlayarak, yön paket. Drenaj; bir kenara koyun. Fasulye, mısır, sebze karışımı içine közlenmiş biber ve börek karıştırın; yaklaşık 8 dakika aracılığıyla ısıtılan kadar pişirin. Makarna ilave edin; ekşi krema ve kişnişi üst
Bu tarif görünür. Güneybatı BESLENME BİLGİ: Yağ% 9 Sodyum 215 mg Protein 12 gr lif 8 gr Karbonhidrat 46 gr Kolesterol 3 mg Doymuş Yağ iz g Toplam yağ 2 g Kalori Kalori 228 DIETARY DÖVİZ: Et 1/2 Sebze 2-1 /2 Nişasta 2