Oryantal Tavuk Nuggets & Rice

INGREDIENTS
3/4 fincan pişmemiş pirinç 1-1 /2 su bardağı konserve azaltılmış sodyum tavuk suyu 1/2 su bardağı çapraz 1-1 /2-inch küpler halinde kesilmiş 1, yeşil soğan 12 ons kemiksiz, derisiz tavuk göğsü dilimlenmiş 450 °

Fırını; F: 1/2 çorba kaşığı hoisin sosu yapışmaz sarımsak aromalı pişirme 1/2 bardak cornflake kırıntıları 1/4 bardak şişe tatlı ve ekşi sos HAZIRLIK püskürtün. Orta tencerede pirinç ve et suyu birleştirin
. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Düşük ısı azaltın; kapak ve 20 dakika ya da sıvının çoğu emilir kadar pişirin; Stand 5 dakika kapalı olsun. orta kase hoisin soslu tavuk Toss
. Mısır pul kırıntıları her nugget Rulo; yapışmaz jöle rulo tava transfer. Pişirme spreyi ile kaplayın külçeleri. 10 ila 12 dakika pişirin ya da tavuk artık merkezi pembe olana kadar. Tatlı ve ekşi soslu pirinç üzerinde Nuggets Serve
Bu tarif görünür. Asya BESLENME BİLGİ: Yağ% 10 Kalori 315 Protein Fiber 1 g Karbonhidrat 46 gr Kolesterol 52 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori 23 gr Sodyum 391 mg DİYET DÖVİZ: Et 2 Nişasta 3