Tortilla Crisps VERİMİ ile Tortilla Crisps

Donanma Sebze Çorbası ile lacivert Sebze Çorbası, 8 porsiyon 1 su bardağı, lacivert fasulye kurutulmuş sıralanır ve 3 su bardağı su 1 tatlı kaşığı tuz durulanır
MADDELER
yapar halinde kesilmiş 1 £ pırasa (yaklaşık 2), bölünmüş 1/2-inch adet 3/4 kiloluk soyulmamış yeni patates 2 su bardağı 1-1 /2 su bardağı ince havuç dilimlenmiş dilimlenmiş mantar 6 su bardağı Sebze Stok (tarifi) 1-1 /2 çay kaşığı kurutulmuş kekik yaprakları 1 adet defne yaprağı 1/2 çay kaşığı siyah biber 2 mısır ekmeği (6 inç çaplı) 2 çay kaşığı zeytinyağı 1/4 çay kaşığı sarımsak tuz 2 orta boy domates, numaralı seribaşı ve doğranmış YAPILIŞI: büyük bir tencerede

Yer fasulye. Su ekleyin. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Kapak ve ocaktan alın. 30 dakika bekletin. Yüksek ateşte kaynatın geri dönün. Düşük ısı azaltın. Kapak ve 30 dakika pişirin; 1/2 çay kaşığı tuz ilave edin. Kapak ve 1 saat daha pişirin; boşaltın. Hollandalı fırın 1/2 çay kaşığı tuz ve karabiber kalan, pırasa, patates, mantar, havuç, stok, kekik, defne yaprağı ekleyin
. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Düşük ısı azaltın. Kapak ve 25 dakika pişirin. Fasulye ekleyin ve 5 dakika pişirin. Defne yaprağı çıkarın; atmak 425 ° firinda
;. F. Yağ ile her iki tarafta ekmeği fırça; sarımsak tuz ile her üst serpin. 1/4-inç genişliğinde şeritler halinde kesin. Fırın tepsisine dizilir; 10 ila 12 dakika ya da gevrek kadar pişirin. Güzel. Sığ çorba kasesi içine Çorbayı; doğranmış domates ve tortilla cips ile eşit serpin
Bu tarif görünür. Çorbalar BESLENME BİLGİLERİ: Servis Boyut: 1-1 /4 bardak çorba yaklaşık 5 tortilla şeritler ve 1/4 bardak doğranmış domates Sodyum 423 mg Protein Yağ% 15 Kalori 10 gr lif, 10 g karbonhidrat 39 gr Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 4 gr Kalori 222 DİYET DÖVİZ: Yağ 1 Nişasta 2-1 /2