Brüksel Lahanası ve Bal Hardal Havuç Butter

VERİM 1 £ Brüksel lahanası 1/2 kiloluk bebek havuç 3 yemek kaşığı tereyağı 2 yemek kaşığı bal hardal 1/2 çay kaşığı tuz Karabiber, HAZIRLANIŞI tadı
8 porsiyon
MADDELER yapar:

Trim Brüksel lahanası; yarıya (veya çeyrek büyük ise). Brüksel lahanası ve orta tencerede havuç birleştirin; soğuk su ile kaplayın. Yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Isı azaltın; 8 dakika veya yumuşayana kadar pişirin. Tahliye orta ateşte aynı tencerede tereyağını eritin
.; hardal, tuz ve karabiber ilave edin. Tencereye sebzeleri Dönüş; soslu ceket atmak. Sebze hizmet öncesi 2 saate kadar hazırlanır ve mikrodalga güvenli güveç transfer edilebilir Not Dünyanın. Sadece hizmet öncesi mikrodalga fırında ısıtın. Sebze Side Dish BESİN BİLGİ: Bu tarif görünen Sodyum 236 mg Protein 2 gr lif 2.6 g Karbonhidrat 8 gr Kolesterol 12 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 5 gr Kalori Yağ% 51 Kalori 78 DİYET TAKAS: Yağ 1 Bitkisel 1