Kavrulmuş Vegetables

Kavrulmuş VERİM 2 su bardağı küçük brokoli çiçeği 1 büyük kırmızı biber, 1 inç kareler 1 su bardağı küp şalgam (1 inç küp) 1/2 su bardağı doğranmış soğan oyulmuş
6 porsiyon
MADDELER yapar Sebze Güz 1 çorba kaşığı balzamik sirke veya kırmızı şarap sirkesi 2 tatlı kaşığı zeytinyağı 1/2 bardak yağsız indirgenmiş sodyum tavuk suyu ya da su 4 dal taze kekik ya 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
1/4 çay kaşığı tuz Siyah yaprakları biber HAZIRLANIŞI tat:

Fırını 425 ° için; F. Sığ ağır kavurma tavada brokoli, dolmalık biber, şalgam ve soğan birleştirin sirke ve yağ birlikte Çırpma
.; ceket savurma, sebze dökün. Sebze etrafında tavuk suyu dökün. Kekik sprigs ekleyin.
Kızartma sebze sıra karıştırarak yaklaşık 30 dakika veya yumuşayana kadar. Fırından çıkarın; tuz ve karabiber serpin. Sebze Side Dish BESİN BİLGİLER:
Bu tarifi görünür Servis Boyutu: 1/3 su bardağı sebze Lif 2 g Karbonhidrat 4 gr Doymuş Yağ