Lemon

VERİMİ ile Enginar 6 su bardağı su 2 çay kaşığı tuz 2 tam enginar, kesilmiş kaynaklanıyor ve ipuçları tuzsuz tereyağı 1/4 çay kaşığı taze rendelenmiş limon kabuğu 2 yemek kaşığı limon suyu 1 1/4 bardak kesilmiş
2 porsiyon
MADDELER yapar /4 çay kaşığı kurutulmuş tarhun 1/4 çay kaşığı tuz HAZIRLANIŞI bırakır:

yüksek ateşte büyük bir tencerede kaynatın su ve 2 çay kaşığı tuz getir. , Isıyı azaltmak, sonra bir taşım dönmek, enginar ekleyin sıkıca kapağı ve 35 ila 45 dakika pişirin ya da yaprakları kolayca ayırmak kadar (pişirme süresi enginar büyüklüğüne bağlıdır). Iyi drenaj ters çevirin enginar
. Birleştirin
küçük bir tencerede malzemeyi kalan ve orta-yüksek ateşte bir taşım kaynatın. Enginar yanında küçük tabaklarda servis yapın.
Boyuna hizmet öncesi yarıya ise İpucu Enginar da cazip hizmet. Sebze Side Dish BESİN BİLGİ: Bu tarif görünen Yağ% 74 Kalori Sodyum 641 mg Protein 4 gr lif 7 g Karbonhidrat 15 gr Kolesterol 65 mg Doymuş Yağ 15 gr Toplam Yağ 25 gr Kalori 279 DİYET DÖVİZ: Nişasta 1 Yağ 4.5