Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> garnitürler >>

Yaz Squash Skillet

INGREDIENTS 2 yemek kaşığı tereyağı 1 orta boy tatlı veya sarı soğan, ince dilimlenmiş ve yüzük 2 orta boy kabak veya sarı kabak ya da her 1 ayrılır, dilimlenmiş 3/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber 1 büyük domates, doğranmış
1/4 bardak doğranmış taze fesleğen 2 yemek kaşığı parmesan peyniri HAZIRLANIŞI rendelenmiş:
  • orta-yüksek ateşte 10-inç tavada tereyağını eritin. Tava için soğan ekleyin; tereyağı ile kaplamak için karıştırın. Kapak; 3 dakika pişirin. Ortaya çıkarmak; orta ısı azaltmak; aşçı ve yaklaşık 3 dakika karıştırın veya soğan kadar altın kahverengi ve karamelize olduğunu. squash, tuz ve karabiberi ekleyin. Kapak; Bir kez karıştırarak, 5 dakika pişirin. Domatesi ekleyin; Aşçı yaklaşık 2 dakika ortaya ya da squash kadar ihale. Fesleğen ilave edin; peynir serpin
    Bu tarif görünür. Sebze Side Dish BESİN BİLGİLER: Servis Boyut: 2/3 su bardağı Sodyum 551 mg Protein 3 g Lif 2 g Karbonhidrat 7 gr Kolesterol 18 mg Doymuş Yağ 4 gr Toplam Yağ 7 Yağ% 62 Kalori gelen g Kalori 97 DİYET DÖVİZ: Bitkisel Yağ 1 1.5