Tarhun Tavuk Salatası Sandwiches

INGREDIENTS yarıya 1/2 cup üzüm 1/2 fincan sade yağsız yoğurt 1/4 kesilmiş 1 su bardağı ince dilimlenmiş kereviz 1 fincan çekirdeksiz kırmızı veya yeşil üzüm pişmiş 1-1 /4 £ kemiksiz derisiz tavuk göğsü,
fincan az yağlı mayonez veya salata sosu 2 yemek kaşığı ince arpacık soğan veya 2 yemek kaşığı kıyılmış taze tarhun ya
1 tatlı kaşığı kuru tarhun 1/2 çay kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı beyaz biber 6 marul 6 kepekli çörekler yaprak yaprak doğranmış , split HAZIRLANIŞI: 1/2-inch küpler halinde

Kes tavuk. Geniş bir kapta tavuk, kereviz, üzüm ve kuru üzüm birleştirin. Küçük bir kapta yoğurt, mayonez, arpacık, tarhun, tuz ve karabiberi karıştırın. Tavuk karışımı üzerinde Kaşık; hafifçe karıştırın. Her topuz yerleştirin 1 marul yaprağı
. . Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: çörekler arasında eşit Divide tavuk karışımı
Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: (1 sandviç [1 su bardağı tavuk salatası ile]) Sodyum 509 mg Protein 34 gr lif 4 gr Karbonhidrat 41 gr Kolesterol 76 Yağ% 18 Kalori gelen mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 7 gr Kalori 353 DİYET DÖVİZ: Meyve 1/2 Nişasta 2 Et 3