12 bardak yıkanmış ve yırtılmış marul 2 kutu (6 ons her) crabmeat, olgun domates doğranmış 2 bardak süzülmüş veya kiraz domates 1/4 fincan (1-1 /2 ons) yarıya mavi ya da Gorgonzola peynir 1 ufalanmış /4 su bardağı taklit pastırma bit Karabiber HAZIRLANIŞI soyunma 3/4 fincan yağsız İtalyan ya da Sezar salatası:
Sadece hizmet öncesi, çiseleyen yağmur salata üzerinde eşit soyunma. Karabiber serpin
Bu tarif görünür. Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: 1-3 /4 bardak salata Sodyum 666 mg Protein 12 gr lif 2 g Karbonhidrat 8 gr Kolesterol 46 mg Doymuş Yağ 1 g Yağ% 27 Kalori Toplamı Yağ 3 g Kalori 110 DİYET DÖVİZ: Et 1-1 /2 Sebze 1-1 /2