Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> derslerin yemekleri >> salatalar >>

Yengeç Cobb Salad

INGREDIENTS
12 bardak yıkanmış ve yırtılmış marul 2 kutu (6 ons her) crabmeat, olgun domates doğranmış 2 bardak süzülmüş veya kiraz domates 1/4 fincan (1-1 /2 ons) yarıya mavi ya da Gorgonzola peynir 1 ufalanmış /4 su bardağı taklit pastırma bit Karabiber HAZIRLANIŞI soyunma 3/4 fincan yağsız İtalyan ya da Sezar salatası:
  • büyük hizmet tablada marul düzenleyin. Marul üzerinde crabmeat, domates, mavi peynir ve pastırma bit düzenleyin.
    Sadece hizmet öncesi, çiseleyen yağmur salata üzerinde eşit soyunma. Karabiber serpin
    Bu tarif görünür. Salatalar BESLENME BİLGİLERİ: Porsiyon Boyutu: 1-3 /4 bardak salata Sodyum 666 mg Protein 12 gr lif 2 g Karbonhidrat 8 gr Kolesterol 46 mg Doymuş Yağ 1 g Yağ% 27 Kalori Toplamı Yağ 3 g Kalori 110 DİYET DÖVİZ: Et 1-1 /2 Sebze 1-1 /2