Tatlı ve Ekşi Ham Steaks

Tatlı ve Ekşi Ham biftek VERİM 1 su bardağı şeftali reçeli 2 yemek kaşığı elma sirkesi 1 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz 1 yemek kaşığı esmer şeker 2 diş sarımsak, 1/2 çay kaşığı karabiber 4 kıyılmış
4 porsiyon
MADDELER yapar jambon biftek (yaklaşık 5 ons her) YAPILIŞI:.

direkt pişirme için ızgara hazırlayın küçük kase reçel, sirke, maydanoz, kahverengi şeker, sarımsak ve biber birleştirin
; . iyice karıştırın ızgara yerleştirin jambon biftek
. Reçel karışımı ile fırçalayın. Orta-yüksek ısı 4 dakika boyunca ızgara. Reçel karışımı ile jambon biftek ve fırça çevirin. . Grill 4 dakika tarafta reçel karışımı kalan jambon biftek servis
Bu tarif görünür. Domuz eti BESİN BİLGİLER: Sodyum 1451 mg Protein 28 gr lif, 1 g Karbonhidrat 61 gr Kolesterol 60 mg Toplam Yağ Yağ 6 g Kalori% 13 Kalori 403 DİYET DÖVİZ: Et 3 Meyve 4