Dolması Bell Pepper

VERİM kurutulmuş kekik 1/8 çay kaşığı öğütülmüş kimyon 4 yaprak 1/4 çay kaşığı kıyılmış 1/2 bardak taze domates (isteğe bağlı) 1/2 diş sarımsak taze Salantro doğranmış 1 çay kaşığı kıyılmış
2 porsiyon
MADDELER, Makes 1/4 fincan yuvarlak ons ​​kıyma kahverengi ya da beyaz pirinçten 2 yemek kaşığı kolesterol içermeyen yumurta yerine ya
1 yumurta beyazı 1 çorba kaşığı ince doğranmış soğan 1/8 çay kaşığı tuz 1/8 çay kaşığı karabiber 1 büyük biber pişmiş , herhangi bir renk, numaralı seribaşı ve 2 yaprak (12X12 inç) hafifçe yapışmaz pişirme spreyi HAZIRLAMA püskürtülür ağır folyo, uzunlamasına yarıya:. 400 °

fırın Onceden tost veya fırında F domates birleştirin
kasede, kişniş, istenirse sarımsak, kekik ve kimyon. Bir kenara koyun. Iyice kapta sığır, pirinç, yumurta yerine, soğan, tuz ve karabiber bir araya
. Sığır karışımı içine 1/3 fincan domates karışımı karıştırın. Biber parçaya eşit doldurulması Kaşık; . folyo kağıda her biber yarım yerleştirmek paket mühür Çift kat tarafı ve folyo uçlarını
. Tost makinesi fırın tepsisine (ya da fırın tepsisine fırın kullanıyorsanız) yerleştirin. Bake 30 dakika
veya sığır eti artık pembe ve kadar biber yarım ihale. Istenirse, domates salsa kalan servis yapın
Bu tarif görünür. Beef