, pes yumuşamış (tarifi) 4 ons krem peynir, 1-1 /2 çay kaşığı vanilya 1 su bardağı yarı yağsız rıcotta 1-1 /2 su bardağı kıyılmış taze veya dondurulmuş çilek şekersiz (çözülme yok) 1 Beni fra î, /2 su bardağı plus free 2 yemek kaşığı no-şeker eklenmiş çilek meyve (opsiyonel) Ekşi krema veya cr é Çilek yarıyı yayıldı che (isteğe bağlı) Taze nane yaprakları (isteğe bağlı) HAZIRLANIŞI:
Bu tarif görünür: Hamur işleri ve Crepes BESİN BİLGİLER: Lif 2 g Karbonhidrat 43 gr Kolesterol 132 mg Doymuş Yağ 10 gr Toplam Yağ 17 gr Yağ dan Kalori% 40 Kalori 377 Protein 13 g Sodyum 198 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 3 Fruit 1 Nişasta 2