(ve kim bu gün değil mi?) Bir bütçe bakkal alışveriş iseniz, muhtemelen ayarlanmış ettik faydaları dondurulmuş yeme. Ama biz her gece televizyon yemekleri mikrodalga bahsetmiyoruz -. Eğer bakkal paranın karşılığını bang almak için nereye gittiğimizi gerçekten taze üretmek ve ev-pişmiş yemek artıkları dondurma
Alış donmuş bir yeri var para yapılmış sürece, tabii ki, ama kolaylık (ve tüm bu koruyucu ve suni katkı maddeleri) için daha fazla ödeme alışkanlığı yapmak istemiyorum. Ama dondurulmuş yemek farklı bir konudur; bunları kendiniz dondurmak zaman dondurulmuş meyve ve sebzeler her zaman mantıklı. Başlamak için ihtiyacınız olan tüm plastik dondurucu torbaları ve konteynerler, alüminyum folyo ve yağlı kağıt bir kaynağı olduğunu -. Ve alışveriş ve yemek şekilde birkaç küçük değişiklikler yapmak için bir isteklilik
aldıktan sonra stratejik dondurucu kullanan asmak, tekrar donmuş yemek satın asla olabilir!
Besleyici Dondurulmuş Gıdalar
Biz tüm dondurucu koridor vurmak istemiyorum. Premade entr é es ve diğer işlenmiş ürünler pahalı ve beslenme genellikle geçersizdir, ancak dondurulmuş sebze ve meyveler iyi bir satın olabilir. Genellikle çoğu besinlerin sadece yaklaşık yüzde 5 kaybediyor, pik olgunlukta aldı ve dondurma sürecindeki vitamin ve mineral korumak ediyoruz. Onlar bile tamamen olgunlaşmış ve onlar taşınmaları yaparken ısı ve ışığa maruz önce çoğunlukla toplanır taze üretmek bölümünde kendi muadilleri, daha besleyici olabilir. Özellikle kış aylarında, taze üretmek çeşitli seçenekler ince (ve pahalı) olabilir de, donmuş satın iyi bir seçenek olabilir.
bir fark biraz dondurulmuş meyve ve aralarında, besin bilge var sebze. Onların asitler bozulma teşvik enzimleri nötralize iyi çünkü Meyve hayatta, ama sebze bazı besin değerini kaybeder yapmak. Kendi sebze donma ediyorsanız, beyazlatmak onları bakteri ve enzimleri öldürmek için - ama bu süreç onları 30'a kadar kendi C vitamini yüzde ve bazı B vitaminleri kaybetmenize neden olur
etler ve kümes hayvanları. Bununla birlikte, hemen hemen dondurucu beslenme sağlam çıkıyor. Eğer oldukça yakında kullanmayı planlıyorsanız size orijinal ambalajında derin dondurucuya doğrudan eti koyabilirsiniz. Bunu uzun vadeli dondurmak istiyorsanız, daha güvenli bir tamamlamayı
Bir sonraki sayfada, biz en iyi yiyecek dondurmak için nasıl bahsedeceğiz -.. Ve ne kadar sürecek
kaydetme için ipuçları Dondurulmuş Gıdalar
[1] 