ne kadar et yemek değil kaydedebilirsiniz
İnsanlar birçok nedenden dolayı vejetaryenlik seçin:? Hayvan hakları, sağlık endişeler, dini inançlar. Ama ne tasarruf et atlamak için seçme hakkında? Eğer biftek florentine ve tavuk Devan vazgeçerek bakkal faturası tasarruf kadar rüzgar olacak? Diyelim ki diyet et ortadan kaldırarak kurtarabilir ne kadar para görmek için bazı basit karşılaştırmalar yapalım.
Meat en büyük gücü bu proteinin büyük bir kaynağıdır olmasıdır. Onsuz giderseniz, diğer bazı vejetaryen kaynaktan bu proteini elde etmek gerekir. Bugünün tavuk göğsü yaklaşık 5 $ pound satmak için, ve bir tavuk göğsü fileto porsiyon başına size protein yaklaşık 24 gram verir. Siyah fasulye, protein başka bir kaynak ile karşılaştırın; Siz de hizmet başına protein yaklaşık 24 gram, size, hangi yaklaşık bir kova siyah fasulye bir kutu (yaklaşık 1 pound) satın alabilirsiniz. Ortalama bir Amerikalı PBS göre, yılda tavuk yaklaşık 50 pound yiyor. Bu sadece tavuk için yaklaşık 250 $ bir yıl kadar ekler. Eğer vejetaryen iseniz Veya, o siyah fasulye için yaklaşık 50 $ bir yıl olacak. Bu durumda, vejetaryen giderek yılda 200 $ tasarruf ediyorum.
en tofu karşı biftek ile aynı karşılaştırma oyun oynayalım. Bir sığır filetosu biftek pound başına yaklaşık 5,99 $ maliyeti ve 4 ons başına protein 23 gram içeriyor. Tofu yaklaşık 2,50 $ pound olduğunu ve size tek çevrimiçi bakkal göre 4 ons protein yaklaşık 28 gram verir. Ortalama bir Amerikalı yılda biftek yaklaşık 65 pound yiyor. O biftek üzerinde yıllık harcama satın almak istediğiniz sığır kesim bağlı yaklaşık 400 $ veya daha fazla tutabilir anlamına gelir. Tofu için yaklaşık 163 $ bir yıl ile karşılaştırın. Vejetaryen giderek, sen 237 $ veya yılda daha fazla tasarruf ediyorum.
olsa da, unutmayın
, vejetaryen bir maliyet fayda gidiş yapmak için vejetaryen alımlar konusunda akıllı olmak zorunda. Örneğin, et yerine kadar pahalı ya da et daha pahalı olabilir. Et yerine, " " ile; ikimiz de görünüm ve doku et benzemeye yapılan ürünler anlamına gelir. Örneğin, vejetaryen burger, sebze nuggets ve sebze kırıntı bu kategoriye girer. Soya bazlı et ikame ürünlerin 7,00 $ pound (örn Morningstar Farms Chik köftesi) kadar sizi çalıştırabilirsiniz. Bu gibi et yerine etrafında vejetaryen yemekleri planlıyorsanız, bir vejetaryen olmak suretiyle çok para tasarruf olmaz olasıdır.
Yine de, ne olursa olsun yapmak ya bakkal tasarruf değil n
[1] 