5 Müthiş Sonbahar Foods Fall
Her yıl yaprakları rengini değiştirmek ve sıcaklıklar düşecek, damak tadınızı zaman kaçınılmaz düşme özgü yiyecek ve çeşit istemek başlar. Yaz lezzetli gıdalar çeşitli (dondurma, kimse?) Sahip olmasına rağmen, soğuk hava boru sıcak yemekler ve yılın diğer zamanlarında olduğu gibi hazır değil mevsimsel ürün tadını çıkarmak için mükemmel bir zaman. Tatil hızla yaklaşırken, birçok menüler özel günler veya bagaj kapağı taraflar için uygun yemekler dahil değiştirin. Cıva daldırma devam ettikçe, doyurucu yemekler, çorbalar ve sıcak içecekler, soğuk burun ısınmak yardımcı olur. Biz bizim favori sonbahar gıdaların bir listesini bir araya koydum. Olsa da, devam etmeden önce bir aperatif almak. Sadece şüphesiz set guruldama mideleri ve ağızları sulandıran olacak bazıları hakkında okuma
5:. Güz Meyve ve Sebze
Muhtemelen en popüler ve bol sonbahar meyveleri çiğ munched edilebilir elma vardır, şekerlenmiş ve kekler içine pişmiş. Tam lezzet ek olarak, elma potasyum, kalsiyum, C vitamini, folik asit ve lif ile paketlenir. Üretmek koridorda başka bir fikstür kabak - ve sadece oyma için değil. Pumpkins kanser ve kalp hastalığı önlemeye yardımcı karotenoidler içerir. Sonbaharda pik armut ve üzüm diğer meyveler.
Kök sebzeler gibi havuç, parsnips, pancar, şalgam Rutabagas ve gibi, aynı zamanda yılın bu zamanı boldur. Onlar güveç veya kavrulmuş etler için doyurucu bir lezzet ekleyebilirsiniz. Lahana, karalahana, brüksel lahanası ve ıspanak gibi Yeşiller vitamin ve besin açısından zengin ve soğuk aylarında kolayca kullanılabilir. Kış kabak ve brokoli kızartma veya sağlıklı artırmak için krem güveç içine sokmak için bitkisel meraklıları için diğer lezzetli, lif bakımından zengin seçenekler
4.
Çoğumuz bir imza yemek var Ancak, beslenme yararları bazı kaybedersiniz. Uzmanlar tereyağı, şeker ve krema ile dolu olan bu yemekler, denize
Konfor ve Özel Durum Gıdalar sonbahar aylarında özel günlerde memnun üfürüm üretmek bağlı. Ev yapımı makarna ve peynir tatlı patates sufle itibaren, bu çökmekte konfor gıda yemekleri genellikle aile ve arkadaşlar ile toplantılarında pièce de résistance
vardır. Patates püresi - krem veya sevimsiz, yumrulu hizmet olsun - yılın bu zamanında ağırlamak için başka gerekli elyaf bulunmaktadır. Onlar kekler ve ayakkabıcılar, elma, balkabağı ve diğer mevsim meyveleri içine pişmiş olduğunuzda bile meyve konfor gıda tarz onların yeri vardır.
[1] 