Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının yardım alınız gerekir.
Moderasyon ve Filinta
Orta içme bira 12 ons ya da şarap 5 ons veya günlük hizmet 1 oluşuyor distile alkollü içkiler 1-1 /2 ons.
alkol daha karbonhidrat daha yağ gibi vücut tarafından kullanıldığı için, Amerikan Diyabet Birliği kuralları uyarınca 2 Yağ değişimi olarak 1 porsiyon sayılır.
Alkol kalori ve bireysel beslenme planında sayılmalıdır karbonhidrat içerir. Karışık içecekler şekerli karışımları ilave kalori ve karbonhidrat içerirler. İşte yaklaşık kalori ve karbonhidrat şunlardır:
Margarita (7 ons) 189 kalori 15 gram
Bira (12 ons) 153 kalori 13 gram
Votka (2/11 ons) 97 kalori 0 gram
Şarap (5 ons) oluşturma
72 kalori 2 gram Şık Tatil Bayramı
ile mostest ev sahibi ya da hostes olmak sevmez kim? Özellikle tatil sezonunda, arkadaşlar için eğlenceli ve aile büyük ödülleri sunuyor.
Öncelikle, yemek pişirmek zaman, size yemek ve çekincesiz (bir sağlık ve zevk açısından hem itibaren) keyfini biliyorum. Özel bir diyet herkes için bir tatil davetiye almak daha vermek gerçekten iyi bir şeydir size yaratıcı fantezi şımartmak bir tatil akşam yemeği parti verdiğimde
İkincisi:. Gıdalardan o güzel görünüyor ve (sadece renk koordine kağıt tabak ve peçeteler kullanıyor olsanız bile) güzel bir tablo veya büfe muhteşem tadı.
Özel dokunur her konuk için özel bir mesajla bolluk içinde mum, el yazısıyla yer kartları içerebilir, veya su ve tek yüzen çiçek dolu her plaka ekstra şarap cam
Üçüncü ve en iyisi, sizin maharet herkesi kamufle edebilirsiniz -. sağlanan planlamak ve zevk için önde pişirmek Kendi partisi. (Ve kim uzun atasözü sıcak soba üzerinde tüm tatil köle ve festival daha frazzled duygu yara değil mi?)
Bu özel tatil yemek düzgünce herhangi bir nihai çılgınlık kaçı
