diyet içine biraz ekstra protein gizlice harika bir yoldur. Salatalık ve olgun mango gevrek dokusu besleyici ve doyurucu bir yemek yapmak için siyah fasulye ve salata yeşillikleri ile birleştirir. Dilimlenmiş kırmızı soğan ve kırmızı biber çanak lezzet ekstra bir tekme vermek ve biraz baharatlı tarafta yemek isterseniz, cızırtılı ve tatlı hem var genel bir tat adobo sos chipotle biber ekleyin.
Eğer siyah fasulye bir kutu ile kek yapmak biliyor muydunuz? Bu geleneksel çikolatalı tatlı sağlıklı bir versiyonu olsa da, bu lezzetli tedavi için meyilli hale getirmek için kullanışlı şeker, kakao tozu ve çikolata tutmak isteyeceksiniz. Eğer fırında kek fırında önce, hazır kahve veya espresso bir tutam atmak. Hafifçe pudra şekeri kalın bir tabaka ile kek toz, ve en yakın arkadaşlarım bir düzine ile paylaşın!
siyah fasulye leziz yemekleri herhangi bir sayı dönüştürülebilir olabilir. Şimdi beklenmedik bir şey yapmak gidin!
