Patates cipsi bir elyaf Amerikan konfor vardır
8. Chips Gıda ve hafif çerez ambalaj düşündüğünüz zaman bu kadar doğal, onlar sizin için çok sağlıklı değil, akla gelen ilk şeylerden biri muhtemelen. Onlar cips pişer yağdan gelen çoğu kalori, yüksek konum ve onlar yağ oranı yüksek konum. Artı sütununda, yonga üreticileri şimdi birkaç yıldır sağlıksız trans yağ içeriğinin azaltılması oylandı. Bazı çeşitleri, diğerleri çok düşük tuz ve /veya pişmiş çeşitleri için görünüyorsun daha sağlıklıdır. Süpermarketler genellikle piyasada cips ve yonga gibi ürünlerin çok çeşitli bir bütün koridor adamak. Yani çok fazla damarlarınızı tıkamadan açlık Sates şey bulmak mümkün olacak muhtemelen
7. Peynir ve krakerler
Burada akılda uçak atıştırma ilk kuralı tutmalısınız.: İlk, hiçbir zarar yok. Tamam, bu başkasının kuralı, ama burada da geçerlidir. Peynir züppe çeşit iseniz, bu gerçekten Limburger'e büstü zamanı değil. Sizin Camembert senin Stilton sizin Vieux Boulogne tüm evde bırakılmalıdır iyi havalandırılmış çevresinde zevk için. Belki Colby, ya da kaşar düşünüyorum - bir havada olayı önlemek için, hafif çeşitleri ile sopa en iyisidir. Bireysel ambalajlı dil peyniri de mükemmel bir seçenektir
değil sağlıklı süper diyeceğiniz, peynir temelde yapılmış arter tıkanma, bir geçiş olur, böylece bu peynir, biliyorum, yağ, ama -. Için sırf tadına nedenleri. Bu konuda gerçekten endişeleriniz varsa, az yağlı çeşitleri ve tam tahıllı kraker sopa.
6. Şeker
sana o şeker söylüyorum herhangi bir nokta yok gerçekten sizin için iyi olduğunu mı? Her yerde Dişhekimleri (ve anneler) sonsuza işaret edilmiştir ve şimdi point kazanılmış değil varsa, hemen hemen bir kayıp nedenidir. Yani hemen hemen her yerde gerçek düzlemde hariç tüm onun harika çeşitleri, şeker alabilirsiniz dedi. Yani son dakika havaalanı satın alma gibi, kalori bazen sadece şeyler yenemezsin, uçuşlara göz almak gerekir. Ayrıca, şeker size havaalanı güvenlik kıllı gözün almazsınız kullanışlı bir paket gelir. Senin adam yolcuların fıstık alerjisi duyarlı olma konusunda her zamanki uyarı ile, go ahead ve bir çiğnenebilir, tatlı tedavi kapmak. Kendinizi biraz daha az suçlu hissettirmek istiyorsanız, bazı çikolata-veya keçiboynuzu kaplı meyve veya simit deneyin.
Trail mix yıllardır kamp ve yürüyüşçü arasında gıda elyaf olmuştur. Bu sürpriz yüzden
