Eğer paket üzerinde bu bilgileri bulacaksınız değil; probiyotikler gıda eleştirmenleri etiketleri her zaman değil mevcut ya da orada ne madde çok hangi bakteri işaret ettiğini düşünüp endişelenmeye. Bazı üreticiler sadece fark her türlü yapmak için yeterli bakteri bulunmayan bir öğe üzerinde probiyotik etiket tokat olabilir. Şimdilik, tüketiciler ya FDA herhangi bir yardım almazsınız. FDA hastalığı tedavi iddia pazarlama öğeler hakkında katı kurallar varken, onlar Activia düzenleyen bir yetenek olarak varlık pazarlama görürsünüz neden olan, bedensel sağlığı hakkında oldukça genel anlamda konuşmak öğeler için kısıtlamalar yok kabızlık [Kaynak: Warner] için bir çare olmanın aksine sindirim sistemi,.
probiyotikler düzenli, günlük diyete eklenmesi gerektiğine inanıyoruz bir tüketici yol açabilir Böyle belirsiz iddialar. Ama zaten sağlıklı olanlar için orada sağlık faydaları nelerdir? Probiyotikler, sağlıklı bir insanın bağışıklık sistemini nasıl etkilediğini az sayıda çalışma vardır [kaynak:. Şenok ark]. Probiyotiklerin etkileri bunları tüketen tutmak zorunda, ve size rutin günlük adım eklemek için gidiyoruz eğer, böyle bir diyet ve egzersiz gibi kanıtlanmış faydaları ile önlemleri düşünmek daha avantajlı olabilir anlamına gelir, ama, geçici . Zaten beslenme tüketiciler ziyade kalori aşırı giden potansiyel başka bir şey için onları ikame yerine, diyetlerine bu ürünleri katacak endişe. Sadece Activia tadı seviyorum, ya eğer
Ama ne sensin zaten probiyotik takviyesi adamış? Henüz sağlık yararları kesin bir kanıt yoktur olabilir rağmen, ya da vücuda zarar yapıyoruz az kanıt da var. [: Kligher, Cohrssen kaynak] Yellenme ve karında rahatsızlık bildirilmiştir tek gerçek yan etkileri vardır. Ancak, önemli bir istisna var: pankreatit ile yaklaşık 300 hastalık bir çalışma grubunda, plasebo yerine probiyotikler alınan hastalar hastalığın şiddeti kabaca öncekiyle aynı olsa bile, yoğun bakım ve cerrahi müdahale gerektiren daha fazlaydı Çalışma [kaynak: Bakalar]. Probiyotikler alarak grupta 24 kişi plasebo grubunda, ölümlerin iki katından daha fazla sayıda öldü. [Kaynak: Bakalar]
Peki probiyotikler gerçekten bir şey yaparsın? Şu and
