Probiyotikler gerçekten bir şey yapmak mı?

feksiyonları kür için laktoz intoleransı azaltarak her şeyi bir bütün ana neden olabilir o. Probiyotik hareketin Ancak eleştirenler, delil sadece bu iddialar için orada olmadığını söylüyorlar, ve dahası, bilim faydaları göstermek olsa bile, bir gıda içine bu bakterilerin doğru miktarda doldurulması mümkün olacağını ürün. Peki kim haklı? Eğer alışveriş listenize probiyotik ürünler eklemek, ya da Probiyotik bakteriler Dünyanın probiyotikler uzun Avrupa ve Japonya'da popüler olmuş olsa

Bu dost bakterilerin nelerdir? Hiç bir şey yapmak yapmalıyım şimdi gıda ürünleri ve diyet takviyeleri Kuzey Amerika'ya yapma. Ama rastgele bakteri yutma meselesi değil. Probiyotikler olarak kabul bakteri iki ana türü Lactobacillus from
suşları ve include gibi Bifidobacterium longum
cinsler (diğer cins, Escherichia
, Enterococcus
ve da) probiyotikler belirlenmiş, ancak daha az ve daha şüpheli ölçüde edilmiştir
Saccharomyces. Lactobacillus almayı ve bir farklı sağlık işlevi vardır, her biri farklı suşları, oluşur
Bifidobacterium. Gerçekten vücudunuza potansiyel yararı anlamak için, Lactobacillus acidophilus almayı ve Lactobacillus rhamnosus

Genel olarak olsa da, probiyotikler için savunduğu edilmektedir. Arasındaki farkı araştırma var ills çeşitli, kabızlık kanser tedavisine her şeyi. Bilim adamları antibiyotik sırasında kötü bakteri ile birlikte elimine edilebilir iyi bakteriler ile gut repopulating tarafından probiyotikler işin söyledi. Ayrıca, probiyotikler patojenlerin ve toksinlerin yanı sıra, sonuçta aynı ile savaşmak zorunda kalacaktır bağırsak kaleler güçlendirmek defetmek güce sahip olduğuna inanılmaktadır.

probiyotikler iş çevirmek nasıl bu hipotezi yapar nasıl Sağlık yararı? Bazı durumlarda, kanıt biraz titrek. Şu anda, probiyotiklerin net yararı, bilimsel çalışma tarafından desteklenen bu tür antibiyotik ilişkili ishal (örneğin gezgin ishal gibi) akut infeksiyöz ishallerin ve irritabl bağırsak sendromu gibi gastrointestinal koşulları, alanında geliyor. Bir çalışmada, probiyotikler 52 oranında antibiyotik ilişkili ishal gelişme riskini azalttı ve onlar da [kaynak: Kligher, Cohrssen] bulaşıcı ishal riskini ve süresini kesmek için gösterilmiştir. Probiyotikler de çocuklarda rotavirüs kaynaklanan ishal tedavisinde başarılı.

irritabl barsak sendromu gelince, probiyotikler de (kabızlık) dışarı çıkmıyor sizi rahatlatmak hem de düzgün bir etkiye sahip yanı sıra g