:
Germ Mücadele Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, Amerikalılar her yıl kabaca 1 milyar soğuk algınlığı yakalamak ve ailelerin yıllık over-the-counter soğuk kabartma fazla 3000000000 $ harcama. Tanıdık ?.
Ses Mikroplar hızlı tavşanlar daha doğurmak. 24 saatten az bir tek bakteri hücresi fazla 8 milyon çarpabilirsiniz - ve sadece sizi hasta için 10 bakteri hücreleri alır. Akıllıca evinizin etrafında dezenfekte etmek için nasıl ilk başlayan, beş mikrop mücadele ipuçları koyunda tutmaya
# 5:. Dezenfekte Stratejik
çoğumuz temiz bir ev mikropsuz bir ev olduğunu düşünüyorum iken , biz uzak mikropları tutmak için yerden tavana bodur gerekmez çıkıyor. Bunun yerine, evinizde mikrop sığınaklarını haftada bir ya da daha fazla temizlik nokta hedefliyoruz. Her türlü Kolları, örneğin, mikrop fabrikaları bulunmaktadır. Bir Hijyen Konseyi ankette mutfak ve banyo musluk kolları mutfakta inç kare başına bakteri binlerce, inç kare başına en fazla 13.000 bakteri taşıdı ve yaklaşık 6,000 banyo.
obsesif olmak gerekmez bulundu ama iyi bir öneri dezenfektan spreyler veya mendil ile düzenli olarak kullandığınız her şeyi temizlemektir. Birkaç örnek: Telefonlar, (musluk, tuvalet, dolaplar, doorknobs ve buzdolabı dahil) uzaktan kumanda ışık anahtarları, bilgisayar klavyeleri ve kolları. Ve çöp kutuları gibi büyük kirli şeyler unutma
# 4:. Mikroplara karşı bir bariyer inşa etmek için kalın Sönmüş
Bir basit bir şekilde su içmek olduğunu. İyi hidrasyon nemli mukozaları tutar. Mukoz membranlar, bizim burun ve sinüsler gibi yerlerde içinde koruyucu bir astar vardır ve onlar nemli tutulması olduğunuzda onlar gözler, burun ve ağız yoluyla vücuda giren mikropları engellemek için yardımcı olur. Kurumasına izin bu membranlar mikrop istilasına açık vücudunuzu bırakır, baş ağrısı, kuru burunları, boğazlarını ve ağızları, kramplar ve yorgunluk yol açabilir.
Tüm içecekler eşit yaratılmıştır, ama. Alkol, kahve ve soda aslında uzak hata tutmak için gün boyunca, etkisi dehidrasyon, yani yudum su tersi olabilir
# 3:. Mutfak sünger gibi zararsız Mutfağını Süngerleri
Something temizleyin olabilir Ailenizin bir sonraki soğuk için zemin ıslahı olacak. Mutfak süngerleri go-to gıda kaynaklı hastalıklara neden her ikisi de Salmonella ve Campylobacter dahil inç kare başına en fazla 134.000 bakteri, taşımak bulunmuştur temizleyiciler ve çünkü, dökmek.
[1] 