Uyku sağlam bir yatak üzerinde. Eğer sert bir veya boğaz boyun ile sabah uyanmak varsa, yatak, yastık, uyku alışkanlıkları veya muhtemelen suçlu vardır. Sağlam bir yatak kullanın ve başınızı omurga ile uyumlu tutun. O kafanı yukarı zorlar çünkü, karnınızın üstüne uyku yok. Çok kalın ve sıkıdır yastıklar kaçının; Gördüğünüz gibi tüy veya ezilmiş köpük yastık oldukça katı sünger oranla deneyin.
günlük alışkanlıkları birkaç boyun ağrısı katkıda bulunabilir. . Boynunuzu yüksek ve sağlıklı tutulan tutmak için bu makalede listelenen ev ilaçları alın boyun ağrısı hakkında daha fazla bilgi için
ve nasıl mücadele edileceği, aşağıdaki bağlantıları deneyin:
gövde. Diz Ağrısı için Ana Telafiler hakkında bilgi edinin. Eğer sorun yürüyüş sahip ya da çalıştırıyorsanız
David J. Hufford, Ph.D., Tıp Pennsylvania State Üniversitesi Koleji'nde üniversite profesörü ve Tıbbi Bilimler Bölümü Başkanı olarak görev yapıyor. O da Nöral ve Davranış Bilimleri ve Aile ve Toplum Tıp bölümlerinde profesörüdür. Dr. Hufford Sağlık &Gamble Alternatif Terapiler dahil olmak üzere birçok dergi, yayın kurullarında görev; Tıp ve Keşfet.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs gerçekleştirmeden önce, okuyucu kendi doktor veya diğer sağlık sağlayıcının yardım alınız gerekir. Bir Doktor Görmek İçin Zaman
Basit kas zorlanma vakalarının çoğu ev ilaçları ile ele alınması mümkün olmakla birlikte, bazı türleri boyun ağrısı, bir doktor tarafından kontrol edilmelidir. Dokto
