" Bu iş boyun " bir ağrı; Sadece bir söyleyerek daha fazla olabilir. Iş ya da evde Gerginlik, bir çalışma yüzeyine, kötü duruş üzerine eğilerek bir sürü ve hatta bir çok yumuşak yatak gerektiren görevler boyun ağrısı ve sertlik neden olabilir. Tabii ki, bazı boyun ağrısı yaralanma veya hastalık sonucu, ancak boyun ağrısı büyük çoğunluğu basit kas gerginliği kaynaklanmaktadır.
boyun, onun karmaşık yapısı ve geniş hareketlilik, stres ve gerginlik özellikle savunmasızdır. 10 ila 20 pound ağırlığında kafa, vertebra denilen ve 32 karmaşık kaslar tarafından yerinde tutulur yedi küçük kemiklerin bir yığın tarafından desteklenmektedir.
fibröz kıkırdak denen disklerin pedleri ve omurları arasında Ekli minderler, ya da amortisör olarak bu hareket. Kan taşıyan rölesi (ağrı dahil) duyumlar ve dört büyük arterler, boyun aracılığıyla çalıştırmak ve omuzlar, göğüs ve kollar ile kafa bağlamak Sekiz sinirler. Narin omurilik omurga yığının merkezinden geçiyor ve onun tarafından korunmaktadır. Bu karmaşık yapıya boyun vücudun diğer bölümlerinden daha fazla hamle ve sorun için bir formül var olduğu gerçeğini ekleyin.
Bu bir kısır döngü var. Ne zaman gergin, çünkü ya fiziksel ya da duygusal stres bizim kaslar, kaslara giden kan temini, ağrıya neden azalır. Ve bu acı daha da gergin kasları neden olur. Boyun ağrısı rahatlatmak için en iyi yolu ortadan kaldırmak veya kas tedavisinde ek olarak fiziksel veya duygusal stres hafifletmek için denemek için nedeni budur.
Bir sonraki sayfada ev ilaçları size gerginlik-ağrı döngüsünü kırmak yardımcı olabilir ve ilk etapta gelişmekte olan gerginlik tutacak yeni alışkanlıkları öğrenmek boyun ağrısı ve nasıl mücadele edileceği, aşağıdaki bağlantıları deneyin hakkında daha fazla bilgi için
.
. Diz Ağrısı için Ana Telafiler hakkında bilgi edinin. Eğer sorun yürüyüş sahip ya da çalıştırıyorsanız
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bil
[1] 