Eğer yoğun fiziksel aktivite yapan gününü geçirdim ya da sadece olmuştur İster Ayaklarınızı çok uzun, senin kas ve eklem overworked olması muhtemeldir ve biraz ağrıyor. Bu acı geçici olsa da, hızlı rahatlama istemek doğaldır. Sen uzaklara bakmaya gerek olmayabilir. Boğaz vücudu yatıştırmak için en etkili ve ucuz yollarından biri ecza dolabında zaten muhtemeldir. Epsom tuzu
Epsom İngilizce kasabasında bir çiftçi sonra, 1618 yılında tuzların iyileştirici gücünü keşfetti onun sığır, belirli bir kuyudan içmek reddetti. O maden suyu tadı ve acı tadı düşündüm ve sonunda su döküntüler ve o [kaynak: Jefferson Lab] vardı çizikler iyileşmek yardımcı ettim. Yıllardır, insanlar magnezyum sülfat (MgSO4) zengin şifalı emmek için alana akın olacaktır. Bileşiğin mineral ikisi ortak bir kas ve eklem ağrısı gibi acıyor vücut kurtarmaya yardımcı olabilir özelliklere sahip. Bir kez cilt içine emilir Magnezyum, aslında beynin ağrı yanıtlarını azaltabilir. Aynı zamanda vücudun genel performansı artırarak, diğer vücut proteinleri kontrol çalışır. Sülfat, diğer taraftan, elementler sülfür ve oksijen oluşan, toksinlerin dışarı basması ve eklem ve doku performansı artırmak proteinleri oluşturan [kaynak: DeCarbo].
Neyse ki, artık Güneydoğu için seyahat etmek zorunda İngiltere rahatlatıcı Epsom tuzu emmek zevk. Bugün, sterlin, sadece birkaç dolar için neredeyse her ilaç deposu ile mineral tuzları satın alabilirsiniz.
emmek için Epsom tuz ideal miktarı yaklaşık sıcak bir banyo içinde 2 bardak olduğunu. Ilık su, kan akışını hızlandırmak ve ısı sıcak şiş romatizmalı eklem yardımcı olsa, kasları gevşer yardımcı olabilir. Eğer Epsom Tuz banyosu işini yapmak için yeterli zaman vermek emin olun; Epsom Salt Konseyi (evet, orada böyle bir şey) en az 12 dakika boyunca iliklerine önerir.
Çok fazla aktivite kaynaklanan ağrıları tedavisinde ek olarak, aynı zamanda ağrı diğer türleri ele Epsom tuz kullanabilirsiniz . Bu çürükler iyileşmek ve arı sokması, güneş yanığı ağrı ve grip achiness azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir oldu.
ayrıca bu doğal ilaç keşfetmek ister misiniz? Çok daha fazla bilgi için bir sonraki sayfaya tıklayın.