Hayız en rahatsızlık bir dizi yolla ortaya çıkabilirler. Aslında, PMS 150 semptomların bir küme mevcuttur. En sık sorunlar sıvı tutma ve şişkinlik, göğüslerde hassasiyet, sinirlilik ve depresyon, cilt lekeleri, yorgunluk ve karbonhidrat istek dahil bildirdi.
bitkisel ilaçlar bir dizi var ne olursa olsun belirtiler o menstruasyon etkilerini yatıştırmaya yardımcı olabilir. Hayız
Diüretik otlar için
Bitkisel ilaçlar sıvı tutulması dikkat ve genellikle menstruasyon eşlik kabartmak hissi atmanıza yardımcı olabilir. Maydanoz, karahindiba, ortanca, melekotu ve at kuyruğu, tüm idrar söktürücü özellikleri vardır. Infüzyon veya bu bitkilerin decoctions içiniz.
Meme hassasiyet, cilt lekeleri ve istek genellikle hormon dengesizlikleri kaynaklanır. Çin melekotu, ya da Dong Quai, hormon seviyelerini stabilize yardımcı olur. Bir yöntem takviminde bu belirtilerle karşılaşırsınız senin döngüsü zamanını işaretlemek etmektir. Beklenen sorunun saatinden önce çay veya Dong Quai birkaç gün tentür alarak başlayın. Senin dönemi başlamadan en kısa sürede Dong Quai alarak Dur
Ağrılı adet krampları sık şikayet vardır.; antispazmodikler onları bastırmak için paha biçilmezdir. Menstrüel kramp hafifletilmesi için özellikle iyi bir üne sahip Otlar karayılan, kediotu, yabani yam, civanperçemi, papatya ve feverfew sayılabilir. Bunların decoctions veya infüzyon yapın ve krampları başlamasını beklediklerini önce onlara bir veya iki gün içme başlar;
Kırmızı ahududu sinyal sesi rahim bırakır. En akut dönemde her iki saat sürer ve ayrıca menstrüel kramp önlemeye yardımcı olur. Bu bitki bu yarar elde etmek için uzun bir süre boyunca sürekli olarak alınması gerekir. Menstrüel akışı ağır ise, kırmızı ahududu yaprağı kontrol yardımcı olacaktır. Civanperçemi ayrıca aşırı adet kanamaları azaltmada etkili olduğunu. Karşı sorunu çok hafif dönemleri vardır ve adet akışını arttırmak için gerekirse çay kullanın veya günde birkaç kez tentürleri.
Angelica durumu ikna edebilirsiniz. Bu bitki, menstruasyon düzenleyen yardımcı olacaktır. Ağır veya hafif dönemler altında yatan neden otlar kullanmadan önce belirlenmelidir. Bütünsel bir uygulayıcısı danışın.
Çeşitli otlar ihtiva PMS belirtileri azaltmada çok yararlı olduğu kanıtlanmıştır yağlar. Otlar da bahçede yetiştirilen olabilir, ama onlardan yeterince güçlü yağ elde etmek için ticari bir
[1] 