Terleme Uyku sırasında iken Terleme vücudun doğal soğutma mekanizmasıdır ve genellikle sıcak dışında olduğunda tekmeler veya egzersiz yaparken. Ancak, bir zaman ve bunun için bir yer ve çoğu kişi uyku rahatsız ve biraz endişe verici olabilir iken terleme, spor salonunda ter bekliyoruz ederken.
Buharlaşma ter anahtar soğutma unsurdur, Bu çoğunlukla, su ve tuz. Sıcak su buharlaşır zaman soğuk su ince bir tabaka ciltte bırakılır. Çoğu insan vücutlarında 2 milyon ila 4 ter bezlerini var ve bunların çoğu el ve ayak tabanlarında koltukaltı, yüz, avuç içi yer almaktadır. Herkesin farklı olduğundan, ne kadar çok ter bezleri, daha çok ter olacak. Erkekler kadınların bedenleri su düzenleyen daha iyi, çünkü kadınlardan daha fazla ter eğilimindedir. [Kaynak: Phan, Sternberg]
vücuttaki ter bezlerinin iki farklı tipi vardır: apokrin bezleri, duygular tarafından tetiklenen ( terli bir ilk tarih avuç içi) ve cildi soğutmak için tasarlanmış ekrin bezleri, düşünüyorum. O gece terlemesi gelince apokrin bezleri de üstlerine düşeni yapmamıza rağmen, ekrin bezler, ana sebeplerindendir.
vücut istenilen vücut sıcaklığını ayarlar ve ter bezlerini harekete geçirir hipotalamus olarak bilinen bir iç termostat vardır Çok yüksek aldığında. Sıcak hava olsa da, hipotalamus yüksek okuma verebilir uyaran tek tip değildir. İç problemleri, bakteriyel ya da viral enfeksiyonlar gibi bir ateş yaratmak, vücut ısısını yükseltmek için beynin kısmını yol açabilir. Ilaçlar, menopoz ve ciddi enfeksiyon hastalıklarının bazı türleri de ter üreten başlatmak için hipotalamus sinyal gönderebilir.
Var belirtilerini tanımak için öğrenme geceleri terliyorsun birçok nedeni, olabilir ve birlikte
nedenleri olacak Bu durumun anlamanıza yardımcı. Sonra, biz
Kimse gecenin ortasında ter havuzda uyanmak için seviyor? Ben uyurken ben ter Neden
. Insanların uyku ter neden hakkında konuşmak, ve edeceğiz gece terlemeleri neden olabileceğini anlamaya siparişi mümkün tüm değişkenlerin bakmak önemlidir. Dikkate alınması gereken ilk ve en belirgin şey sıcaklık ve uyku ortamının genel konfor olduğunu. Isı gece terlemeye neden olabilecek tek çevresel faktör değildir; nem de önemli bir rol oynayabilir. Gece terlemeleri Diğer olası katkıda ağır battaniye veya pijama, ya da eski bir yatak, yüksek sesle bir ortamda, hatta bedbugs kaynaklanan genel rahatsızlık içerebilir.
genel sağlık bakmak için sonraki şey. Diyet değişti mi? Eğer aşırı yorgunluk hissi gitti
[1] 