Nasıl çinko eser parçalarını soğuk algınlığı durdurmak için değil
? Mineral belirtileri daha az şiddetli hale vücut parçaları, soğuk virüs saldırıları içine alır.
boğaz cızırtılı hissediyor, bir çinko pastil ulaşan olmadan, daha çabuk geri sağlıklı kendini yardımcı olabilir Yani büyük bir oyun ya da büyük bir sunum kenara olan
6:. Akne
cilt döküntülerini seni üzmeye musunuz Fight yardımcı olur? İşte bazı iyi haber: Çinko tedavisi ve sivilce önlemek için yardımcı olabilir. Aslında, akne bazı formları da çinko eksikliğine neden olabilir. O çinko glukonat veya çinko sülfat şeklinde topikal merhem bir ek olarak alınan veya uygulandığında olsun, çinko akne lekeleri akne neden inflamasyonu azaltmak ve hormonları değiştirerek kaynaklanan cildin yağ bezlerinin aktivitesini düzenler yardımcı hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
Çinko genel cilt sağlığında önemli bir rol oynar ve aynı zamanda egzama, sedef hastalığı, kepek, yanıklar tedavi ve kaynar edebilir. Ayrıca cilt yaraları daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur
100'den fazla miligram sivilce için günde almayın -. Yüksek dozlarda prostat kanseri riskini artırabilir. Ayrıca istiridye, yağsız et ve kümes hayvanları gibi lezzetli gıda kaynaklarının çinko bulmak bulabileceğiniz Unutmayın,
5:. Önleyin ya da Kellik
davranın Mayıs
kalın, sulu biftek oturarak zevk musunuz? Şimdi şımartmak için iyi bir nedeni var: yağsız sığır kesim Yeme aslında kel gidiş sürecini yavaşlatmak yardımcı olabilir. Kellik tamamlamak için en az saç inceltme den - - Alopesi çeşitli şekillerde kendini gösterebilir ve kalıtım nedeniyle açılır veya belirli mineral eksiklikleri neden olabilir. Çinko bağışıklık sistemi fonksiyonunu geliştirerek saç büyümesini teşvik edebilir [kaynak: HolisticOnline].
Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, etin yağsız kesik yiyen erkeklerin etin yağlı kesim yiyenlere göre daha kel gitmek için daha az olasılığı vardı . Bunun nedenlerinden biri sığır çinko mükemmel bir kaynak olduğunu ve yeterli çinko almıyorum ani saç kaybı [kaynak: Flynn] yol açabilir olmasıdır.
Erkeklerde saç dökülmesi karşı korunmaya yardımcı olabilir Çinko takviyeleri kim don ' t dengeli bir diyet yemek. Saç dökülmesi için önerilen doz 50 ila 100 m
