sabah nefes kısacık vaka veya ağız kokusu ile kalıcı butik olsun, herkes bazen kötü nefes vardır.
Ne yazık ki, çok daha karmaşık olabilir ondan kurtulmak, kötü nefes almak için kadar kolay için. Bazıları için, plak çıkarmak için daha sık bir diş fırçası, diş ipi ve gargara istihdam ağız kokusuna katkıda bakterilerin neredeyse görünmez bir film, hile yapacak. Diğerleri için, profesyonel bir temizlik gerekli olacaktır, plak sertleştirilmiş sıkışmış-on tartar, kaldırın. Diğerleri hala boşluklar ve dişeti hastalıkları da kötü nefes problemlerinin kökeninde olduğunu keşfedeceksiniz.
Bazen, kötü nefes akciğerlerde veya gastrointestinal bir şey, ya da sistemik bir enfeksiyon nedeniyle olduğunu. Böyle sinüs enfeksiyonları veya diyabet gibi bazı sağlık problemleri, aynı zamanda kötü kokuya neden olabilir. Ve bazen sadece akşam yemeği için ne yedik aşağı gelir.
Yani nefesinizi tazelemek için atması gereken ilk adım nedir? Bir sonraki sayfada başlayan bizim en iyi 10 ipucu göz atın
10:. Fırça ve ipi
ağız milyonlarca bakteri içerir. Aslında, tüm vücut hücreleri vardır daha ağzınızda kolonize fazla bakteri muhtemelen vardır. Ağızda gelişmek bazı bakteri 700 çeşit bilim adamları tespit ve yarım daha az okumuş - zor tüm bu bakteriler onların yiyecekleri sindirmek bir yan ürün olarak çıkarmak kokuları mücadele için tam olarak nasıl bilmek kılan.
Ne olursa olsun, sen mikropların neden kötü nefes yenmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır. Ağzınızı temiz tutarak başlayın: Sizin gıda tedarik kendi gıda kaynağıdır. Eğer gargara ile bakterileri öldürmek için deneyebilirsiniz, ancak bu sadece geçici bir çözümdür. Bakteri zamanla geri artacaktır. En iyi savunma günde iyice en az iki kez dişlerinizi fırçalayın ve günde bir kez diş ipi etmektir. Bu dişler arasında sıkışıp gıda yanı sıra diş eti çizgisinin içinde sıkışıp yiyecekleri kaldırmak yardımcı olacaktır. Aksi takdirde, bu alanların her iki bakteri üremesi için zemin sağlayacaktır. Gıda parçacıkları oyalanmak için bırakılırsa, kötü nefes yakın olduğunu [kaynak: Gately]
9:. Sizin Dil
temizleyin
Bilim adamları şüpheli bazı bakteriler, sizin dil yakın üst kısmında bulunan, özellikle bakteriler sizin boğaz, aslında nefes kötü kokulu karşı korur. Çoğalırlar bakterilerin diğer türleri, ancak keskin bir koku üretir. Bu araştırma sizin için ne anlama geliyor? Dil üzerinde en yaygın bakteri türü iyi ve kötü nefes arasındaki fark anlamına gelebili
[1] 