akşam 10 Steps
. İlk olarak, romantik bir film. Şimdi, sakin bir şarap barında onu yapısökümünden. Eğer masada gülümseme gibi, bir öpücük, çok yakın bir gelecekte olduğunu düşünüyorum. Ben kötü nefes var mı, Bu güzel düşünce aniden ve korkutucu yerini, "? ? Benim dişler arasındaki şey " var mı; Ruh ağzınızın durumunu kontrol etmek için tuvalet için acil gezisi dispelled.
sürekli iyi bir ağız hijyeni uygulayarak çılgınca tuvalet tire sizin sayısını azaltmak olabilir. Aşağıdaki 10 ipucu eski bir konu hakkında bazı sürprizler ve yeni katlanmış sağlamak
10:.
Sağlıklı ağzınızı tutmak için en temel belki de ilk ve yolu en az iki kere fırçalayın Sizin Dişler
olduğunu Fırça gün, sabah ve gece saatlerinde. Ve sadece diş odaklanmak değil; Eğer 2 veya 3 dakika her dişlerin tüm yüzeyleri fırçalama seansı, dilini ve damak harcamak gerekir. Ağız plak denilen yapışkan bakteri maddenin doludur. (Özellikle şekerli gıdalar) yedikten sonra, plak asitleri bu saldırı diş minesini Unleashes ve zamanla diş minesini zarar verebilir. Sonuç? Kaviteler.
yumuşak başlı diş fırçası kullanın ve süresiz olarak etrafında tutmak değil. Kıllar yayvan ya da gevşek ise er, her üç dört ay fırçanızı değiştirin. Nazikçe fırçalayın; diş etleri, koruyucu mine o yıpratmak ve tahriş edebilir fırçalama
9:. ipi Her Gün
iyice öpülesi ağzınızı tutmak için, sadece fırça daha yapmak gerekir. Günde en az bir kez diş ipi. Bu dişler arasında ve diş ve dişeti arasındaki plak ve yiyecek artıklarını uzaklaştırmak için iyidir. Ipi uzun bir parça kullanın: 18 ila 24 inç (45 ila 60 santimetre). Bu şekilde, temiz ipi kullanabileceğiniz yeni bir alana taşımak her zaman. İşaret parmakları etrafında biter sarın ve diş ve diş eti çizgisi altında dikey ipini çalıştırın. Enkaz temizlemek için sık sık yıkayınız. Düzenli diş ipi yok, özellikle eğer, biraz kanama durumunda panik yapmayın.
ipi değişen kalınlıklarda ve düz aromalı, mumlu ve unwaxed gibi birçok formlarda gelir. Farklı türlerdeki denemeler, size tercihleri bulabilirsiniz. Dişlerinizi sıkı aralıklı Örneğin, çok ince ipi faydalıdır, ya da ekstra yumuşak diş ipi hassas dişetleri üzerindeki baskıyı hafifletmek olabilir
8:. Kötü Nefes
önleyin
Bir öpücük için yaranma ediyorsanız, Eğer kötü nefes önlemek isteyeceksiniz. Söylemek yapmaktan kolay? Bunu neden anlamak olmaz. Senin nefes tatlılık diyet, sizin fırçalama ve d
[1] 