". Harika bir yapılacak şey, " olduğunu; Doktor Beyaz diyor. " Ama belki hızlı adımı atlayın. " Öte yandan balo salonu dans, güzel sosyal ve sevinç ilham veriyor. Dans sizin için yeni Ama eğer yine, ayak bileği kırılması veya düşmesini önlemek için makul ayakkabı başlar.
eklem ağrıları hafifletmeye yardımcı dans Bir yeni önerilen biçim oryantal dans olduğunu. Bu doğru, oryantal dans çok kol ve omuzlar için dalgalı hareketleri, baş döndürme ve sırtınızı büküm kullanır. Bu hareketler egzersiz ya da dans [: NYU Hastanesi Eklem Hastalıkları kaynak] diğer formları yaygın değildir. Şimdi sallamak, titreme ve ağrı hafifletmek, eklem hareketliliğini artırmak kemik gücünü artırmak için yol oynatmak ve diz ve ayak bilekleri esnekliği olabilir [kaynağı: Dance Enjoy].
ise, egzersiz gelince senin kalk ve binayı terk etti gidin, bu sizin motivasyonunu geri yardımcı olmak için eğitimli bir profesyonel açmak için iyi olabilir. Bir kişisel antrenör veya fiziksel terapist egzersiz rutin güç ve dayanıklılık, esneklik ve hareket kabiliyetini gerektirdiğini sağlamaya yardımcı olur. Egzersiz Bu üç yönleriyle kolaylığı yardım ve artrit semptomlarını iyileştirmek için hayati önem taşımaktadır
Aslında düşünceli olacağım birini bulmak, egzersiz programınızı tasarlamak için profesyonel seçerken o [kaynak:. Yeni Üniversitesi Meksika]:
Hazır Başlamak için gidiyor? Biz lots bir sonraki sayfada daha fazla bilgi var.
