Geri gün Cildiniz
Hurt 5 Gıda hatalar
Cildiniz Hurt Sizin Skin

5 Gıda Hatalar Hurt 5 Gıda Hatalar, yaygın tutulduğunu çikolata, kızarmış gıdalar ve diğer az daha sağlıklı döküntülerini ve kusurlu ciltler yol yemek seçenekleri. Ancak 1969 ve 1971 yılında yayınlanan iki çalışma bir bağlantı diyet ve cilt problemleri arasında [: Bowers kaynak] varolduğunu pek çok uzman ikna, aksi önerdi. Daha yakın zamanlarda, ancak yeni bir araştırma, sağlıklı bir cilt diyet ve bazı gıdalar ve beslenme alışkanlıkları akne, kırışıklık, tahriş, cilt kanseri ve daha fazlası olasılığını artırabilecek olduğu teorisini gündeme getirdi. Yüzünüzde bir otoyol alarak yemek şeyler ve içecek misiniz? Cildinizi zarar beş besin hataları keşfetmek için bu resim galerisi aracılığıyla tıklayın
Loading kadar boş karbonhidrat

Araştırmacılar, yüksek glisemik yük ile akne ve diyetler arasında bir bağlantı bulduk on -. Başka bir deyişle, diyetler ekmek, şeker, makarna, soda ve meyve suyu gibi rafine karbonhidrat ve tatlılar ile dolu. Bu besinler yağ üretimini teşvik hormonları unleashing, kan şekeri başak neden ve gözenek tıkayıcı deri hücreleri daha hızlı [kaynak: Bowers] döken olun. Yüksek şeker diyetler kolajen ve elastin, cilt sağlam ve esnek [: Repinksi kaynak] tutmak bağ dokulara zarar ince çizgileri ve erken yaşlanmayı teşvik dair bazı kanıtlar da bulunuyor. Eğer kırışıklıklar hakkında akne eğilimli ya da endişeleriniz varsa Yani, düşünün daha fazla protein, sebze ve kan şekeri yükselmesine neden olmayan kepekli tahıllar, ile işlenmiş karbonhidrat yerine. Yeme
çok fazla tuz

Eğer olursa olsun ne kadar uyku bitkin görünüyor muyum? Eğer gözlerinin altında kalıcı karanlık çevrelerin tarafından rahatsız ediyorsanız, sizin sodyum alımını izlemek. Kabarık göz kapakları ve göz altı torbaları yüzünüzde [: Bailly kaynak] gölge Birçok durumda, renk belirir. Şansını dün geceki pizza ya da pastırma sabah tarafına su sayesinde istinat konum vardır. Aslında, bir tuz-ağır yemek sizin parmaklarına yaptığı gibi, tüm yüz kabarma yapabilir. Ayrıca, iyotlu tuz size kenara Shaker ayarlamak için iyi bir sebep, breakouts bağlantılı olmuştur [kaynak: Jimenez]. Bir kalıntı acı herkes bilir ağır
İçme

alkol yapmaz Vücudunuzun herhangi bir iyilik. Bu sizin cilt üzerinde özellikle kaba. Ağır içme donukluk, kırışıklık ve kuru cilt neden olabilir dehidratasyon neden olur. Böyle akne, rozasea, egzama ve sedef gibi cilt hastalıklarının flare-up tetikleyebilir da var. Bazı insanlarda, alkol kızarmış bir görünüm oluştururken, cildin yüzeyine ya