Cilt Rejimler:
- Kısa Bilgiler sizin yüzünüzü temizlerken geldiğinde sabun atla - tüm yüz temizleyiciler sabun içermeyen olmalıdır. Sizin yüz cilt daha hassas olduğunu ve vücudunuz için kullanılan sabun muhtemelen çok sert olduğunu. Temizlik hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Nefes, terleme ve diğer bedensel süreçler çoğu senin hücrelerinden su çıkarmak. Yani her gün su en az yarım galon (2 litre) içmek için çok önemli nedeni budur. Suyun faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.
- Esansiyel yağ asitleri, sağlıklı görünümlü cildinizi tutmak için çok önemlidir. En sevdiğiniz gıdalar onları bulun: Omega-6 - kümes hayvanları, tahıl, pişirme yağları Omega-3 - soğuk su balıkları (somon, sardalye), barbunya fasulyesi, ceviz, ıspanak Gamma linolenik asit - bitki yağları nasıl hakkında daha fazla bilgi esansiyel yağ asitleri çalışma.
- Aşırı güneşe maruz aslında kuru ve kösele bakmak için neden cildinizi yaş olabilir. Cildinizi korumak hakkında daha fazla bilgi edinin. Vücudunuza ve cilt hem Faydalı
- , antioksidanlar sağlıklı cilt hücreleri için önemlidir
. Antioksidanlar, aksi takdirde sağlıklı hücrelere zarar verebilir serbest radikallerle mücadele. Antioksidanlar hakkında daha fazla bilgi
İşte bazı yararlı bağlantılar vardır.
- Temizleyici
- Su
- Esansiyel Yağ Asitleri
- Güneş Koruma
- Antioksidanlar
- , antioksidanlar sağlıklı cilt hücreleri için önemlidir
- Aşırı güneşe maruz aslında kuru ve kösele bakmak için neden cildinizi yaş olabilir. Cildinizi korumak hakkında daha fazla bilgi edinin. Vücudunuza ve cilt hem Faydalı
- Esansiyel yağ asitleri, sağlıklı görünümlü cildinizi tutmak için çok önemlidir. En sevdiğiniz gıdalar onları bulun: Omega-6 - kümes hayvanları, tahıl, pişirme yağları Omega-3 - soğuk su balıkları (somon, sardalye), barbunya fasulyesi, ceviz, ıspanak Gamma linolenik asit - bitki yağları nasıl hakkında daha fazla bilgi esansiyel yağ asitleri çalışma.
- Nefes, terleme ve diğer bedensel süreçler çoğu senin hücrelerinden su çıkarmak. Yani her gün su en az yarım galon (2 litre) içmek için çok önemli nedeni budur. Suyun faydaları hakkında daha fazla bilgi edinin.