Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> gebelik ebeveynlik >> genç sağlık >>

Helping Sleep

t; Hafta sonu geçmiş öğlen büyük sorunları var. Dr. Carskadon her zamanki uyandırma zamanın ötesine iki saat ya da böylece genç kalkarken, ve belki daha sonra gün içinde şekerleme yapmak önerir. Öğleden sonra uyanma sadece neredeyse imkansız Pazar gecesi makul bir saatte uykuya dalmakta yapar - ve Pazartesi sabahı döngü yeniden başlar
  • kasette kitaplar deneyin.. Birçok okul öncesi masal okuma ebeveyn yatıştırıcı sesleri uykuya dalmak. Dr. Carskadon bir zorlukla duyulabilir düzeyde oynanan banda bir kitap gençler için uyku geçiş yardımcı olabilir düşündürmektedir. Odada ışık gerektiren okuma, aksine, kasete kitap koyu olması için oda izin ve sessiz ses olarak " işlev görebilir; beyaz gürültü " O da uykudan bir genç kaçırma gelen başıboş endişeleri önlemeye yardımcı olur.
    Page [1] [2] [3]