ağırlığına yüksekliğinin doğru orantı vücut büyüklüğüne ve geliştirilmesine bağlıdır olduğunu. Her kişinin vücut kompozisyonu farklıdır ve gençler, gelişme oranı ortalama yüksekliği-ağırlık oranını endam bir faktördür. Sağlıklı kilo aralığı yüksekliğinde ve vücutta kemik, kas ve yağ miktarı ile ilgili olduğunu. Hormonlar kas gelişimini ve hızlı fiziksel değişikliklere neden kilo alımını tetiklemek için tekme olarak
Gençler hızlı büyür. Bu her zaman orantılı bir hızda olmaz. Gençler bu yıllarda 10 kadar inç (25 cm.) Büyüyebilir. Kas, yağ ve kemik artış hızlı kilo artışına sebep olur ve ne uygun yükseklik hesaplamak ve kilo vücut kompozisyonu oranı olduğunda önemlidir.
Her yaşta sağlıklı bir kilo aralığı denilen bir ölçekte ölçülür vücut kitle indeksi (VKİ). Bu formül, bir kişinin boy ve ağırlığına bağlı olarak vücut yağının miktarını ölçer. (20 yaşın altındaki) gençlere yönelik BMI grafik gençler ergenlik vücut yağ değişim miktarını gitmek gibi çünkü yetişkin grafik farklıdır ve kızlar ve erkekler için farklıdır. Gençler için Vücut kitle hesaplamaları yaş ve cinsiyet özeldir. Gençler için BMI grafik ağırlığına yükseklik oranı, bir yaş grubu ve cinsiyet grubu için ortalama olup olmadığını belirlemek için yüzdelik kullanır. 50 persentil bu yaş grubundaki diğer gençler ile ilgili olarak ortalama olarak kabul edilir. BMI persantilleri büyüme hızı ve nerede genç aynı yaş ve cinsiyet diğerlerine kıyasla duruyor göstergeleridir. Bir genç o 5 persentil altında ise kilolu kabul edilir ve 85 persentil üzerinde en kilolu olduğunu.
genç büyür ve bu her ay değiştirmek ve farklı bir at olabilir sağlıklı kilo aralığı değişiklikleri her iki cinsiyet için oran.