ağlık uzmanınıza ziyaret önce herhangi bir soru yazmak ve onunla bunları tartışın. . Ve ziyareti sırasında bu soruları sormaya korkmayın
ilk trimester sonunda prenatal ziyaret sırasında
(ay 1 - Gebeliğin 3), bebeğin kalp atışlarını duyabilirsiniz . ikinci trimesterde (ay 4-6) sırasında
o bir ultrason (bebeğin resmini çekmek için ses dalgalarını kullanan bir testi) gerekiyorsa, eşiniz ile gitmek. Bebeğinizin baş, kollar, eller, bacaklar ve ayaklar görmek mümkün olacak. Hatta bebeğinizin cinsiyetini öğrenmek olabilir. Bebeğiniz size çok gerçek görünmeye başlayacak
üçüncü trimester sırasında . (Ay 7-9) doğum öncesi ziyaret, eylem ve doğum sırasında nasıl yardımcı olabileceğini doktor, ebe veya hemşire sormak
.
2. İzle, göz ve okumak, dinlemek. , Audiotapes dinlemek, video kasetleri İzle interneti kontrol veya gebelik, doğum ve ebeveyn olmakla ilgili kitaplar okudum. Hamilelik & Çağrı; Öneriler için March of Dimes at Yenidoğan Sağlık Eğitim Merkezi:. 1-888-MODIMES (1-888-663-4637)
3. Bebek için Yardım planı. Her iki bebek için istedikleriniz hakkında Eşinizle konuşun. Bebek uyku nerede karar verin ve bebek için evinizin bir parçası renkli ve misafirperver olun. .
bir beşik ödünç alabilir, eğer aile üyeleri ve arkadaşlarına sor: Eğer yeterli para olmaması konusunda endişeleriniz varsa bebek şeyler için alışverişe gitmek
Burada size yardımcı olacak bazı ipuçları , masa, oyuncak ve bebek giysileri değişen. Birçok kişi, çocuklar arasında ya da herhangi bir daha fazla çocuk sahibi düşünmüyorsanız ve onların bebek şeyler kullanmasına izin mutluyuz.
ikinci ve tasarruf mağazalar göz atın. Genellikle düşük fiyatlarla bebek mobilya, oyuncak ve giysi var.
bebek şeyler için ödeme yardımcı olmak için her hafta bir kenara para küçük bir miktar koyun. Hatta 10 $ bir haftada bebek geliyor kez işleri kolaylaştırmak için ekleyebilirsiniz.
4. Eşiniz ile doğum eğitim sınıfları gidin. Sen emek ve doğum sırasında eşiniz yardımcı öğreneceksiniz. Size en yakın doğum sınıflar hakkında doktor, ebe, hemşire veya yerel hastane veya kliniği değildir.
5. Hamilelik sırasında sağlıklı eşiniz konaklama yardımcı olun.
onu farklı gıdaların yiyin Yardım. İyi seçimler tam tahıllı ekmekler, tahıl, pirinç ve makarna arasında; yağsız ya da az yağlı süt, peynir ve yoğurt; az yağlı et ve tavuk; ve meyve ve sebzelerin çok. Ve de, ne yemek izlemek! Eğer doğru yerseniz, onun için dahPage
[1] [2] [3] [4] 
