Büyük çocuklar: Things Ebeveynler ABD'de Çocukluk obezitenin

çocukluk çağı obezitesi sorununu Mücadele Yapabilirsiniz 10: Things Veliler çocukluk çağı obezitesi
Çocuklar Mücadele Yapabilirsiniz 10: 10 Things Veliler Çocukluk Obesity

Big Çocuk Mücadele Yapabilirsiniz salgın boyutlarına ulaşmıştır - Tarihte ağır nesil olma riski altındadır obez çocuklar ve gençler bir nesil yetiştirme ediyoruz. Sadece ne kadar kötü? Bir çalışmada kilolu öncesi gençler ve gençler (yaşları 15 ila 10) tahmini yüzde 80 şu anda obez yetişkinlerin yüzde 25'i de çocukluk çağında aşırı kilolu olduğunu 25. Başka raporların yaşına göre obez olduğunu bulmuşlardır. Çalışmalar çocukluk ve yetişkin obezite arasındaki bağlantıyı şiddetine hemfikir gibi görünüyor olabilir, onlar bir bağlantı olduğunu katılıyorum. Çocukluk çağı obezitesi Bordür taşı hepimiz için bir savaştır.

obeziteye karşı savaş Kazanma sadece bize daha sağlıklı bir ulus yapmak değil, aynı zamanda, pozitif bir bol liste arasında olan çocuklar ve gençler sayısını azaltacaktır Yetişkin boy hastalıklar ve biz sağlık harcama miktarını azaltmak (şu anda obezite ile ilişkili sağlık harcamaları üzerinde yaklaşık 150 $ milyar yıl gezinip). Obezite ile mücadele çocuk ve gençler yüzdesi son 30 yıl içinde iki kattan fazla var, ama biz riskleri azaltmak ve geri ölçekler devrilebilir yolu vardır. İlk olarak, hareketli olsun edelim
10:.

Okul beden eğitimi sağlıyor mu veriler Üye Moving? Evet, " nerede yaşadığınıza bağlı olarak, cevap quot olmak &olabilir; " Hayır " veya ". Evet, ama bu gerekli değil " Sağlıklı kalmak ve kilo artışı mücadele için, tüm Amerikalıların ter uyaran egzersiz en az 60 dakika her gün için hedeflemelidir. Ama gerçek çocuklar ve gençler yaşları 6 ila 17 arasında daha az üçte biri şiddetli egzersiz bu tür bile 20 dakika olsun. En devletlerin bir tür beden eğitimi katılmak için öğrencilerin gerektirmesine rağmen, bu devletler içinde birçok okul notu yapmazlar. 12. sınıfa kadar anaokulu - - Ve sadece beş devlet, tüm okul çağındaki çocukları gerektirir. Beden eğitimi katılmak için

Amerikan Kalp Derneği ve Spor ve Beden Eğitimi Ulusal Birliği öneririz gençler (orta ve yüksek Ebeveynler evde fiziksel aktiviteleri tamamlayan düşünmelisiniz böylece okul öğrencileri), her hafta beden eğitimi 225 dakika (neredeyse dört saat) olsun. Bu 60 dakika gün boyunca yaşanan, bu yüzden onları hareket alacak faaliyetleri ile çocuğunuzun programları serpebilirsiniz hatırla
9:. Sınır TV Zaman

Kaiser Aile Vakfı bildiriyor çocuklar ve gençler yaşları 8 18, harcama ortalama yaklaşık altı saat ekran önünde bir günde, bu video oyunları oynarken veya non-ödev faaliyetleri için bilgisayarı kullanarak