3.
Dedikodu
eğlenceli ve eğlenceli değil dedikodu değilse , TV şovları, web siteleri ve ünlülerin ne yaptığını bahsediyoruz adamış dergi çok olmazdı. Çoğu kamu göz olmayı seçmiş ve bir dereceye kadar, kendi kişisel yaşamları mikroskop altında olmasını bekliyoruz. Biz normal halk, ancak genellikle ofis mola odasında konuşma konusu olarak bizim foibles ve tuhaflıklar sahip hoşuma gitmiyor.
Kimimiz sadece olsa bir bilgi sulu parça paylaşımı koyamıyorum. Diğer kişiler ile bağlantı ve hatta onların gözünde sosyal statüsünün yükseltilmesi bir yoldur. Bazen kendi benlik saygısı artırmaya yardımcı olur: " En azından ben böyle bir hata kötü, " yapmak asla; Biz düşünebilir.
, dedikodu zaman geçirmek için zararsız bir yol gibi görünebilir, ancak önemli yansımaları vardır. Bu moral düşürmek, verimliliği azaltmak ve ciro artışı nedeniyle işyerinde, dedikodu büyük bir sorun olabilir. Aileler ortaya konmuştur gerekiyordu için değil sırları ile paramparça edilmiştir. Dedikodu da güç hakkında olabilir. Bir kişi başkalarının sahip ve birlikte çerez paylaşmak kim karar vererek iktidarı tutar yoktur bilgiler
Eğer bir dedikodu olduğunu endişeleriniz varsa, dikkat konuşmaları senin konulara. Eğer başkaları hakkında olumlu ya da olumsuz hikayeler anlatıyorsun? (Sadece çok iyi geliyor çünkü) dedikodu durdurmak zor ise, öznenin ayakkabı kendinizi koyarak deneyin. Nasıl herkes senin hakkında kötü konuşuyordu eğer hissederdiniz
2:
fidgeting
fidgeting sadece hala tutma beceremiyorsun demektir. Sinir alışkanlıkları, " tırnak yeme ve diğer sözde " gibi; stresi, can sıkıntısı mücadele aşırı enerji tüketmek ya da hafifletmek için bir yol olabilir
Bu kötü bir alışkanlık olsa da, hepsi kötü değil.; Bazı araştırmacılar Kıpırdanmayı stres hormonu kortizol seviyelerini azaltır inanıyoruz. Kortizol olumsuz öğrenmeyi etkileyebilir yana, bir test sırasında fidgeting aslında bunu daha iyi performans yapmak olabilir. Hareket ve konuşma kontrol be
