bir sır sık sık birlikte aşırı meşgul olma konusunda koruyucu insanlar hakkında daha az ve daha olur tutulması " şey " veya çift, gizli bir hayat sürdürmek. Sağlıksız obsesyon " Bir " görevini devraldı; Kendi sırları ve bu biz başkaları için [: Jaffe kaynak] tutun. Bu şekilde korumak ve yaşamak için bir sürü iş olabilir.
Ama gerçek şu ki, çok değil acıyor? Tüm dışarı icar önce, bazı insanlar " çığlık kulakları parmaklarını olabileceğini düşünün; ben seni duyamıyorum! Seni duymak " olamaz!; Biz Telling sırları potansiyel zarar bakmak ve kanıtlanmış söylüyorum sırları faydaları, sonraki
edeceğiz.? Gerçek sizi özgür olacak
kamuya her yerde itiraf insanların modern kültürde, en utanç verici paylaşım ve utanç verici eylemler, sadece bunu çok daha iyi hissediyorum çıplak zaman? Bu mesaj gibi görünüyor olsa da, tam bir cevap değil. Zamanlama ve yöntem gerçeği kendimizi rahatlatmak için ya da sevilen biri ile sağlıklı bir şekilde temiz gelmek için bir yol sadece olup olmadığı ile ne çok şey var. Eskilerin " bilmiyorum ne sen " zarar vermez; Gerçek zaman çok, ama sen hem kendinizi ve başkalarını zarar verebilir gizli şeyler paylaşmak yol değildir. Ama aynı zamanda daha iyi hissetmenize neden olabilir.
sırları salıverme için sonuçların en söylüyorum setlerden biri Pennebaker adlı çalışmalar ve yazma ile devam eden çalışma sayesinde geldi. Kan testleri kullanılarak, EEG beyin dalgaları ve danışmanlık ölçmek için, Pennebaker araştırma sırları özel onları yazarak ve ardından kağıdı yok olsun, ya da örneğin, başka bir kişi ile sesli onları paylaşarak, itiraf nasıl olursa olsun, orada " olduğunu gösterdi Fiziksel ve zihinsel, " hem somut sağlık faydaları; n, endişe ve daha iyi bir uyku, gelişmiş ilişkiler, azalmış bir " unclogged " Beyin ve bağışıklık sisteminde bile gelişmiş T-hücre sayıları [kaynak: Jaffe]. . Ve eğer - bu çalışmalar odaklanmak değil, ancak, diğer insanlara doğruyu söyleme sonucudur
En az bir araştırmacı, Anita Kelly, insanların ne zaman değerlendirmek yardımcı olmak için bir diyagram oluşturmak y
