1: Plan
değişim için herhangi bir çözünürlük, Yeni Yıl bile bu küçük vaatlerde yapma Havva, ayrılmamak için zor. Bir plan başarı [: Ciarlante kaynak] sağlamak için özellikle yararlı olmasının nedeni de budur. Bir plan olması ve geleceği düşünmek sık umut veriyor. Herhangi bir şok olay sonrasında birçok kişi için acı karşılanmayan beklentiler [: Marling kaynak] olduğunu. Onlar hayatta kalmak için birlikte grup olarak doğal afet sonrasında insanlar için, örneğin, afet öfori yaşamaya yaygındır. Onlar su, gıda ve diğer kıt kaynaklar için mücadele başlamak Fakat birkaç hafta içinde birkaç ay, yani değiştirir. Birisi geleceğin makul beklentilerini belirlemek ve ne olursa olsun ileride olabilecek hazırlıklı olmak nasıl onlara olsaydı Ancak, normal reaksiyonlar ortaya çıktıkça insanlar suçluluk ve şok yaşayacaktır daha az olasıdır.
yeniden var olup olmadığı Yani kişinin Hayat bir doğal afet sonrası ya da bir planı olan yararlı bir bağımlılık kırmaya çalışıyor. Benzer hedefleri olan bir destek grubu planına sadık bir yoludur. Böyle bir yaşam değişikliği koçu, terapist ya da bireysel akıl hocası olarak profesyonel bir koç, bulma, ayrıca yardımcı olabilir. Suç ya da istismar mağduru olanların, böyle olumlu bir değişim yönünde küçük adımlar içeren bir plan yaratacak bir kurban savunucusu olarak bir uzman bulmak için genellikle daha iyidir.
plana sadık başka bir yolu olduğunu Kişinin ortamı değiştirmek için. Bu stresli tepkisini tetikleyebilir zamanki insanlar veya şeyler hemen yakınında değilken, örneğin, ayık kalması ya da şiddet içermeyen ilişkiler yaşamaya devam etmek daha kolaydır. Bu bu durumlarla ilişkilendirmek insanlar, yerler ve şeyler değişiyor demektir
Sonra en zor adım geliyor. Taahhüt. Müdahale için daha fazla kaynak mı ihtiyacınız var? Bir sonraki sayfada ilgili makaleler ve bağlantıları okuyun.
