için 5 İpuçları
siyaset, maddi mallar, romantik ortakları ve diğer yaşam seçenekleri konularında geçmiş baktığımızda, çoğumuz bir elde etmek için bir arzu paylaşmak bütünlük duygusu, ruhsal doğa geliştirmek ve kişisel gelişim yaşamaya. Bunu anlatmanın başka bir yolu bir yerde çoğumuz daha bilinçli bir hayat yaşamak istiyorum, kredi kartı faturaları ve iş yerinde başgösteren işten çıkarma, ilgili endişeler ötesinde beynimizde, demek ki. İdeal olarak, kendimiz ve başkalarının farkında, dengeli ve her an mevcut olurdum.
Peki neden daha fazla zaman kaybetmeyin? Bu bir hayal değil - bizim eylemler, düşünceler, memnuniyet ve değerlerini etkileyen hayatın yönlerini bizim bilincini artırmak yolları vardır. Bunu bir kez, size hayatınızın olumlu değişiklikler yapmak için farkındalık kullanabilirsiniz. Nasıl? . Öğrenmek için
5 Okuyun: Kendinizi
Profili
yararları ve suç profili eksiklikleri üzerinde tartışmalar bir sürü oldu. Ne olursa olsun, bir suç görev gücü yaygın faillerin bulunan özelliklerin ve davranışların bir listesini gelişebilir gibi, kendi hayatının bir profil geliştirmek ve bunu yaparken kendinizle ilgili yararlı bilgiler toplamaktadır. Senin alışkanlıkları, düşüncelerini ve eylemlerini inceleyerek, bir resim şu anda lider olduğunuz yaşam oluşturmak için başlayabilir. Eğer yaşayan istediğiniz hayatı ve aslında yaşayan yaşam arasındaki farkları kaydeden bir daha bilinçli bir yaşam doğru bir adım almak için tek yoldur.
gibi madde olarak hayatınızda kendine zarar verici davranışlar, arayın Kötüye. Yaralayıcı veya başkalarına zarar verecek eylemleri tanımlamaya çalışın.
. Sinirinize yola çıkar ve ne endişeli kılan belirlemekte Ama bu sadece olumsuz bir profil oluşturma hakkında değil. Siz de bunu olumlu şeyler tanımlayın. Sana ne iyi ortaya çıkarır? Yaşamı onaylayan hangi faaliyetler hayatınızda dahil edebilirim? Hangi yollarla başkalarına yardım veya dünyayı daha iyi bir yer yapmak için çalışır? Kendinize sorun: Ben eğer öyleyse, ben ne yapıyorsun gerektiğidir yapıyor olmak istiyorum ne yapıyor muyum? Kendi davranışları kalıplarını belirlemek ve sadece bir daha dikkatli bir yaşam deneyimi onları değiştirmek ve etkinleştirmek mümkün olabilir
4:. Meditasyon ya da
dua, bir daha bilinçli bir hayat yaşamak istiyorsanız
olabilir ... hiçbir şey yapmak için bir dakikanızı almak istiyorum. Peki, tam olarak değil bir şey. Meditasyon ve
[1] 