9. Büro
Bu sadece fiziksel enerjiyi zap olabilir sekiz saat bir masada oturan garip gelebilir de Overworked, ama gerçek , özellikle bugünün işçiler her zamankinden daha fazla iş saatleri oturum olduğunu düşündüğümüzde. 2004 yılında, bir araştırmaya göre ABD'de üç kişiden biri overworked [: Harvard kaynak] kronik olduğunu gördük. Ofis biçimlendirme sunumlar harcanan müşteriler ve yazma raporları ile toplantı zaman ek olarak, orada zaman gidip ve özel zaman saplantılı BlackBerry cihazlarını kontrol harcanan harcanan da var.
gelen boşaltmak gibi görünüyor asla ne zaman ve Eğer işleyebilir daha bir gün boyunca daha fazla yangın tatbikatları var, o zaman stres sürekli bir konum. Hormonların bir acele, kan akışında bir artış ve vücudunuzun bir mücadele için hazırlanırken kalp hızında bir yumru var - Stres kişinin savaş ya da kaç tepkisi kapalı ayarlar. Onlar uzak bir ayı çalıştırmak zorunda bu reaksiyonlar atalarımızın hayatını kurtardı ederken, süreç sadece size kaçamıyorum bir zorbalık patron karşısında enerjisini zaps. Vücudunuzun asla yavaşlatmak için bir şans aldığında, öğle vakti tarafından sildi olacak. Işinizi olmayan çalışma saatleri içine sızıntıları zaman
enerji pili şarj olabilir şeyler de muzdarip. Daha az uyu ve kafein kadar yük ve çok yorgun hissediyorum neden olarak şaşkın. Sen yolculuk huzurlu değildi neden sonra merak tatile e-posta kontrol edin. İşsizlik - - Yelpazenin diğer tarafında iken daha iyi sürekli stres kapalı staving olacağını, daha iyi bir iş-yaşam dengesi aramak önemlidir. Yani PDA indirdi ve enerji zap olabilir başka ne öğrenin.
8. ayak işleri ve Scrapbooking veya hedef için tutku şımartmak için önce ev işleri
Sonunda ofis sınırları ücretsiz kırmak, ancak çekim, birkaç halletmek gerekiyor. Kısa bir liste gibi görünüyor: çim biçmek, alışveriş merkezinde bir kazak alışverişi, yiyecek almak huzurevinde adresinden yaşlanma yakınları check-in ve üç yemek pişirmek. (Hatta bunu yarıya aracılığıyla yaparsanız) listenizi bitirmek zaman, bitkin ve enerji zapped konum - Belki bu nereye gittiğini görüyorum. Çok uzun, scrapbooking. Dahaki sefere iyi şanslar, hedef atış. Gidişler ve işleri uzun bir listesi de fazla çalışma temsil eder, ama onun yerine ofiste stres, evde stres ile uğraşıyoruz.
Bazen biz hafta bizim için yapılacaklar listesinde sırasında çok zor iş akşamları ve hafta sonları kesinlikle büyük olur. Etrafında her şeyi halletmek için çalışıyor karıştırmak gibi çim biçme ev
