nefes kalp hastalığı deneyimi göğüs ağrısı, bulantı, baş dönmesi, kalp çarpıntısı veya darlığı ile bazı insanlar, çoğu insan kalp krizi dek kalp hastalığı olduğunu bilmiyorum iken. Sizin kan basıncı, kolesterol ve trigliserid düzeylerinin kontrolleri de dahil olmak üzere, doktorunuzun ofisinde düzenli sınav almak çok önemlidir bu yüzden. Bu testlerden herhangi biri için yüksek okuma kalp hastalığı riski artmaktadır göstermektedir. Yani yüksek BMI veya tip 2 diyabet tanısı yapar.
ya da doktorunuz zaten kalp hastalığı, daha testler gerekebilir olabileceği endişe edilirse. Bir ortak testi elektrokardiyogram, ya da EKG, normal bir kalp atışı ya da herhangi bir kalp hasarı olup olmadığını öğrenmek için kalbinizin elektriksel aktiviteyi kaydetmek için. Siz yürürken ya da (bir stres testi olarak da bilinir), bir koşu bandı üzerinde çalışırken aşağı yalan, ya da olabilir.
çoğumuz yeterli uyku alamadım bir sır değil. Bu olumsuz yönden bir çok sağlığımızı etkileyebilir, ancak bir çalışma geçen yıl uyku ve kalp hastalığı olmaması arasında bir bağlantı daha yaptı. 2008 yılında, Chicago Üniversitesi araştırmacıları yeterli uyku almıyorum arterlerde plak birikmesi yol açabilir gösterdi. Gecelik uyku az beş saat alma Çalışmaya katılanların yirmi yedi oranında, kalp damarlarında, plak vardı beş ila yedi saat ve daha fazla yedi saat yaptım uyku altı yüzde uyuyan insanların sadece yüzde 11'i.
Bir teoriye göre uyku eksikliği enflamasyona neden olur ve parçalayın plaket neden kortizol denilen bir hormonun, seviyelerini yükseltir, yani kalp ve beyin seyahat ve bir felç veya kalp krizine neden olur. Yani bir yastık yakala ve bir uyku bir öncelik yapmak.
Şimdiye kadar kalp-sağlıklı kalmak ve kalp hastalığı riskini azaltmak için bireysel olarak yapabileceği şeyler baktım. Ama bu seninle ilgili değil sadece; senin genlerin aynı zamanda kalp hastalığı gelişme olasılığı daha fazladır olup olmadığınızı bir rol oynar. (Örneğin bir ebeveyn veya kardeş gibi) nispi bir birinci derece erken yaşta kalp hastalığı olsaydı Esasen, risk on kat artabilir.
genlerin, elbette ilgili bir şey yapamam, ancak aile öyküsü bilerek hala önemlidir. Eğer kalp hastalığı vardı akrabaları doktorunuza söyleyin Örneğin, o tür egzersiz ile onu yönetmek denemenizi öneririz ziyade yüksek kolesterol gibi koşullar ile başa yardımcı olmak için ilaç daha yatkın olabil
