kalplerimizde durumu hakkında düşündüğümüzde, aşk ve romantizm yansıtmak için bir eğilim var. Sonuçta, keder ilgili şarkılar milyonlarca ve tıpkı birçok film var ve televizyon mutluluk bizim kalp çarpıntı yapar birini bulma konusunda gösterir. Sevgililer günü, içimizdeki yener değil üç boyutlu organ için kesilen kırmızı kağıt kalpleri resim. Çok geç, ve böyle bir gözetim birinci romantizm neden kırık kalp daha trajik olana kadar çok sık, biz kalplerimizde sağlığını düşünmüyoruz. Bu sizin kalp çalışır ve ne en iyi şekilde çalışması gerekiyor nasıl hakkında gerçekleri bilmek önemlidir, ancak keder ilgili şarkılar olduğu gibi kalp sağlığı konusunda tıpkı çeşitli efsaneler vardır. Bu yazıda, beş tür mitler bir göz atın ve düz rekoru olacak
: 1. Bu Hiç Kalp Attack
Film, kimse sahip olduğunuzda Tell Kolay değil şüpheler bir kalp krizi yaşıyorsanız - onlar nefes onların göğüs, gasp debriyaj ve terlemeye başlar. Ve göğsün sol tarafında o acıyı biliyor olabilir ve kol klasik bir göstergedir. Bu özellikler sadece bazen kalp krizi tarif, ama bu doğrudur. Birçok kişi kalp krizi muzdarip ama mide ekşimesi veya yorgunluk gibi belirtiler hurdahaş. Kadınlar da tedavi alma gecikmeye neden olan farklı kalp krizi yaşamaya görünür. Kalp krizi geçiriyor bir kadın göğüs ağrınız olmayabilir, ancak bunun yerine mide, sırt, çene ya da boyun ağrısı olabilir. O da, sorun nefes sahip bulantı muzdarip ve ezici bir çoğunlukla yorgun hissedebilirsiniz. Sizin kalbine söz konusu olduğunda, bütün belirtilerin kaynağını göz önünde bulundurmak önemlidir
2:. Sen etiketlenmiş yiyecekler satın al eğer Temizle konum "Trans-Fat-Free"
Trans yağlar genellikle Büyük kötü kurt olarak tasvir dışarı kalbini almak için. Sonuç olarak, restoranlar, bu yağlar da mutfaklarda kullanılan olmadığını ilan ve marketler tamamen trans yağsız öğeler ile donatılmıştır. Kalbin korunmasını yolu trans yağ kalbinize hiç arkadaşı vardır, ancak körü körüne trans yağsız etiketlerle öğeleri satın almak o doğru değil. Bir kere, iddia ürünler trans yağsız hala trans yağ yarım gram içerebilir ve etiket koruyabilirsiniz olmak. Porsiyon boyutu küçüktür ve bütün paketi tüketmek, daha sonra kolayca trans yağ iyi bir anlaşma yalayıp yutmak olabilir. Ve trans yağ bir ürün düşük hala dopdolu olabilir kalbin düşmanı listesinde No: 2 doymuş yağlar,. Eğer iyi malzeme ile kalbini besleyen emin olmak için, sadece birkaç isim, boyut, toplam yağ, kolesterol,
[1] 