Am Benim kan basıncı düşürmek için yapabileceğiniz tüm? Benim kan basıncı düşürmek için yapabileceğiniz tüm yapıyorum makale tarayın
yapıyor? Eğer zaten kan basıncı düşürmek için çalışıyoruz düşünüyorsanız benim kan basıncı düşürmek için yaptığımız tüm yapabilirsiniz yapıyorum?
, bir şey değiştirmenize gerek olmayabilir. Ama kendinize şu soruları sorun:
Ben sağlıklı bir yeme muyum? Benim diyet tuz miktarı takip muyum?
sağlıklı bir düzeyde benim kilo mı?
Ben?
Ben en az egzersiz muyum bir nonsmoker Am 30 dakika bir gün en az üç kez bir hafta?
Ben alkol tüketimini sınırlayan benim muyum?
başarıyla benim stres yönetimi muyum?
benim tedavi planına takip muyum ve benim ilaç ben?
nasıl onu yönetmek duyuyorum benim sağlık ekibi üyeleri nasıl?
yapıyorum memnun benim sağlığı hakkında iyi hissediyor musunuz Are ve gereken şekilde alıyor?
Eğer kan basıncı yönetmek için yapmanız gereken bir evet, o zaman yapıyor olmayabilir her şeyi ile bu soruların çoğunluğu cevap veremiyorsanız. Bu değişim sürecini başlatmak gerekiyor demektir.
