Bayou

Bayou-Style Pot Pie Hazırlama ve Pişirme Süresi 28 dakika
VERİM 4 porsiyon
doğranmış 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 büyük soğan, 1 yeşil biber doğranmış
MADDELER, 1-1 /2 çay kaşığı kıyılmış sarımsak 1 yapar 1-inç parçalar 1 can (14-1 /2 ons) haşlanmış domates 1/2 kiloluk tam 3/4 çay kaşığı acı biber sosu ince dilimlenmiş, sosis veya sosis füme pişmiş ya da zevkinize oyulmuş /2 kiloluk kemiksiz derisiz tavuk uyluk, 2-1 /4 su bardağı pişirme karışımı 3/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik 1/8 çay kaşığı karabiber 2/3 su bardağı süt HAZIRLANIŞI ayran:

450 ° için Fırını; F. Sıcak kadar orta-yüksek ateşte bir tavada orta sufle Isı yağı. Soğan, dolmalık biber ve sarımsak ekleyin. Ara sıra karıştırarak, 3 dakika pişirin. Tavuk ekleyin ve 1 dakika pişirin
. Domates, sosis ve sıcak biber sosu ekleyin. Cook, orta-düşük ısı 5 dakika içinde, çıplak. Tavuk pişirme iken,
pişirme karışımı, kekik ve karabiber birleştirir. Süt ilave edin. Tavuk karışımı üzerinde höyük çorba kaşığı tepeleme tarafından meyilli bırakın. 14. dakikada Fırında veya bisküvi kadar kahverengi altın ve içinden pişmiş tavuk ve karışım kabarcıklı olduğunu.
Sen süpermarket et davasından tam pişmiş sosis herhangi çeşitli kullanabilirsiniz. Andouille, oldukça baharatlı Louisiana tarzı sosis, bu yemek için idealdir. Güney BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Protein 25 gr lif 2 g Karbonhidrat 59 gr Kolesterol 72 mg Toplam Yağ 34 gr Kalori 637 Sodyum 1818 mg DİYET DÖVİZ: Et 2 Bitkisel 2 Nişasta 3 Yağ 6