Bu iş bir sürü gibi geliyor, o yüzden gülüyor daha yakından bir göz atalım. Gülmek 10 ila 20 oranında [: Colmenares kaynağı] tarafından kalp atış hızınızı artırarak kalori yakmak yardımcı olur. Sizin metabolizma artar, hem de gülüyor durduruldu kez istirahatte daha fazla kalori yakarsınız anlamına gelir. Peki tam olarak kaç kalori yakmak gülüyor mu?
gülerek bizim waistlines eritebilir fikri bir çekici biri olsa da, biz daha henüz bizim spor üyeliklerini iptal. 15 dakika bir gün (ve ille tek seferde) için gülüyor 10 ve 40 kalori günde [: Buchowski kaynak] arasında bir yerde yakar. Hatta belki de dört - - Bu kadar uzun gülüyorsun, sen üç yiyebilirsiniz anlamına gelir. Herhangi bir suçluluk olmadan tuzsuz kraker
kahkaha dolu yıl boyunca, günlük kalori yanmış Biraz fazla 4 pound (1.8 kilogram) net zarar sonucu gülüyor. Bu daha da perspektif eklemek için, sadece sekiz bardak su (70 kalori) içerek her gün daha fazla kalori yakmak. Ama her şeyi doğru, yardımcı?
Daha fazla kahkaha ve mutlu olmanın genel sağlık yararları üzerine ister misiniz? Bir sonraki sayfayı inceleyin. 
[1] [2]