?
Özsaygı kendiniz ve ne kendiniz beklemek düşünmek yoludur. Pozitif benlik saygısı temeli erken yaşta inşa edilmiştir ve size ve ailenize arasındaki ilişkiler etkilenir. Büyüdükçe kendinizle ilgili hisleriniz değişecek. Hamd ve anne-babadan eleştiri, öğretmenlerin okulda dostluklar ve tutumlar lise boyunca okul öncesi sizi etkilemeye devam edecektir. Kalıcı eleştiri, alay ve başarısızlıkları değersiz hissetmenize neden olabilir. Eğer kendinize güven geliştirmeye yardımcı olabilir de iyi Hamd, destek ve bulma şey.
güven, ya da eksikliği, ergenlik döneminde yapılan kararlarını etkileyebilecek bu. Akran baskısı ve dış etkilere her türlü bir genç olarak size rehberlik ve karar verme sürecini etkileyebilir. Okulun ya da sigara, alkol, ya da seks için karar gibi diğer durumlarda almaya seçmeli, hangi takıl başka bir yere bir spor oynarken ilgili olsun sizin benlik saygısı derinliği de, bu kararları etkiler.
vücudunuzun değişiklikleri gibi Benlik Saygısı
Arttırılması, hatta çirkin, garip, çirkin hissedebilir. Ve diğer insanların sizi algıladıkları şekilde - - sadece kendiniz hakkında düşünmek şeklini değiştirerek Ama kendiniz hakkında hissediyorum şekilde değiştirebilirsiniz, ister inanın ister inanmayın. Eğer kilo, boy ya da başka bir şey sağlıksız olduğunu endişeleriniz varsa, her şeyden önce, profesyonel sağlık bakımı konuşun. Her şey fiziksel tamam ise, o zaman görüntü sorunu ile ilgili başlayabilirsiniz
Her şeyden önce, size benzersiz bir kişi yapmak çok şey var olduğu gerçeğini kabul -. Göz rengi, cilt tonu, yükseklik, Yüz şekli - değiştirilemez. Eğer televizyon ve film, ya da okul veya alışveriş merkezinde insan-izle Ve çekici insanlar değildir kızlar ve kadınlar supermodels, aslında, sevdi ve hayran olduğunu, tüm renkler, şekiller ve boyutlarda gelir ki, unutmayın Karşı cins
(" gerçekçi hedefler koymak değil, örneğin kilo kaybetme olarak bir değişiklik yapmak istiyorum yoksa;. ya da ", ben bir boyut beş, " olmak istiyorum ben 50 kaybetmek istemiyorum . Üç ay " lira;) yerine böyle bir haftada üç kez beş kez egzersiz ve iyi yemek gibi size ulaşmak biliyorum gerçekçi hedefler, ayarlayın. Pound kapalı gelecek ve başarı hissi size hedefe ulaşmak her zaman keyif alacaksınız
Daha sonra, en önemli şey. Iç ses aşağı koyarak başladığında, pozitif veya nötr olan yorumlarınızı karşı olanlar
[1] 