kolej günlerinden rezil freshman 15 aşina. Ortasında kilo yemek salonu-sen yiyebilir ve gece Pizza kaçınılmazdı. Peki, 15 lira kazanıyor hayatında başka bir zaman da rakam giderek kötüleşen bir tehlike var mi: keyifli aylarında düğün günü izleyen
yiyecek her lokma çok zaman diyet harcama ve Saplantı sonra mükemmel bir görünüm için. senin gelinlikle, bu büfeler, piña coladas ve tatlı tepsileri hiç bitmeyen ile balayı sırasında domuz vahşi gitti hiç şaşırtıcı değil. Henüz atlatmış değiliz. Sen ve kocan birlikte yeni bir hayata başlamak gibi, hâlâ pizza, kanatları ve bira lisans diyet yaşamak istediğini bulmak için şok olabilir. Tüm kapalı üst için
Yeni bir rutin içine yerleşen zor olabilir. Sürekli ev yapımı waffle, dondurma ve ekmek yapmak için cazip olan mutfak düğün hediyesi bir cephanelik var ama değil ettik , yeni evliler üzülmek! Burada herhangi bir istenmeyen pound kazanıyor olmadan evliliğin ilk yılı gezinmek yardımcı olacak bazı ipuçları ve püf noktaları vardır. Zaten biraz sevgi kilo verdiyseniz, biz nasıl çıkarmak için size söyleyeceğim
10:. Nix noshing TV
Önünde
çoğumuz istemiyorum iken Lisans " " en yeni bölüm kaçırmak; O televizyon önünde yemek, sağ yemek ortasında havalandırma oluyor her ne pahasına kaçınmalısınız bir akılsız bir faaliyettir. Sen yerine yemek masasında dined eğer daha boob tüp önünde lots daha fazla kalori tüketmek olasıdır.
Peki, kaydedebilir ve mutfakta adam katılmak için DVR ayarlayın. Mum birkaç yakarak masada rahat bir ortam yaratın ve size gün tartışmak ve her bir ile yakalamak sırasında akşam yemeği yiyebilirsiniz. " Bachelor " İşiniz bittiğinde size bekliyor olacak ve ileri reklam yoluyla 9
edebilirsiniz:! Ölçek Arkadaşınızın, sen ölçekte adım nefret ettiğim olsa da Foe
, bu kadar Sizin Değildir çok önemli Kilonuzu bilmek. Çalışmalar kendilerini tartmak kişi düzenli aşırı lira koymak olmadığını göstermiştir. Eğer kilo vermeye çalışıyorsanız, günlük ins tartmak nedeniyle vücutta su değişikliklere cesaret kırıcı olabilir, bu nedenle haftada bir kendinizi tartın ya da bunun yerine ayda bir kez.
pound ya da iki kazandı? Yağlı gıdalar geri kesmek ve egzersiz rutin hızlandırmak! Amacınız kendiniz düzenli tartı, kilo vermek ise, sağlıklı bir yaşam tarzı ulaşmak için yolda kalmak yardımcı olabilir
8:. Sizin Plaka
Bölümlerini ayarlayın
ile gelen yemek tabakları çapını
[1] 