Tay Izgara Chicken

INGREDIENTS
4 kemiksiz derisiz tavuk göğsü (yaklaşık 1-1 /4 pound) 1/4 fincan soya sosu 2 çay kaşığı kıyılmış sarımsak 1/2 çay kaşığı kırmızı pul biber 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı taze limon suyu YAPILIŞI:

Doğrudan yemek pişirmek için ızgara hazırlayın. Sığ bir fırın kabına tavuk yerleştirin. Soya sosu, sarımsak ve pul biber birleştirin. Kat dönerek, tavuk üzerine dökün. . Kasede bal ve limon suyu birleştirmek, 10 dakika bekletin arada
; iyice karıştırın. . Kenara koyun orta kömürlerin üzerinde ızgara yerleştirin tavuk
; turşusu ile fırçalayın. Kalan turşusu atın. Mangal, 5 dakika kapalı. Bal karışımı ile tavuk her iki tarafını fırçalayın. Tavuk artık merkezi pembe ya da çok kadar Grill 5 dakika.
Öneri buğulanmış beyaz pirinç, Doğu sebze ve taze meyve salatası ile servis hizmet. Tay BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 tavuk göğsü Fiber <1 g karbonhidrat 11 gr Kolesterol 53 mg Doymuş Yağ