Biber o * 1/2 su bardağı ince kıyılmış yeşil çan kıyılmış, Low

INGREDIENTS
2 yemek kaşığı zeytinyağı, ince şeritler 1/4 bardak ince doğranmış soğan 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak 1 jalape ve ntilde oyulmuş, 3 (6 inç) mısır ekmeği bölünmüş biber 1 orta boy domates, doğranmış 1 can (8 ons) domates sosu 1 yemek kaşığı kıyılmış kişniş 1/2 çay kaşığı şekersiz kakao tozu 1/2 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber 8 yumurta 1/4 su bardağı ekşi krema 1/4 su bardağı guacamole * Jalape ñ, biber acı ve cildi tahriş, yani lastik eldiven giymek biber işlerken ve gözlerinizi dokunmayın olabilir o. YAPILIŞI: orta ateşte

Isı orta yapışmaz tavada. 1 yemek kaşığı yağ ve tortilla şeritler ekleyin. Cook ve 5 dakika karıştırın veya altın ve gevrek kadar. Pan tortilla şeritler çıkarın ve kağıt havlu üzerinde drenaj tava 1 yemek kaşığı yağı ve soğanı ekleyin kalan
.; aşçı ve 2 dakika karıştırın, ya da saydam kadar. Sarımsak ekleyin; aşçı ve kokulu kadar karıştırın. Biber, domates, domates sosu, kişniş, kakao, tuz ve karabiber karıştırın. Ara sıra karıştırarak, 15 dakika pişirin. Ayrı bir tavada üzerinde kolay sos kaynatır, yavru yumurta gibi. Her plaka üzerinde üst üste 2 yumurta düzenleyin
. En her 1/4 kap domates karışımı ile hizmet vermektedir. Ekşi krema, guacamole ve tortilla şeritler ile süsleyin
Bu tarif görünür. 823 mg Protein 16 gr lif 3 g Karbonhidrat 20 gr Kolesterol 430 mg Doymuş Yağ 6 g Toplam Yağ 22 gr Kalori gelen Sodyum: Güneybatı BESLENME BİLGİLERİ Yağ% 59 Kalori 333 DİYET DÖVİZ: Et 2 Sebze 1 Nişasta 1 Yağ 3